Сбросить вес намного проще, чем скрыть проблемные участки тела. Но и это возможно, если следовать советам специалистов.
Если у вас широкая талия, вы можете привлечь внимание к плечам и бедрам. Для этого можно использовать юбки с басками и кофты с подплечниками. Еще один способ – заниматься в тренажерном зале с тяжелым весом, чтобы увеличить объем плеч и бедер. Но в этом деле важно не переусердствовать. Также вы можете грамотно расставить акценты. Для этого используйте броские аксессуары, например, броши. Еще один проверенный вариант – хулахуп. Он отлично устраняет жировые отложения с талии, а также помогает сформировать тонкую талию.
Женщины с плоскими ягодицами могут заниматься со штангой. Эксперты советуют приседать по двадцать ряз четыре подхода. Вес постепенно нужно увеличивать. Для того чтобы не навредить здоровью, выполняйте это упражнение только под надзором тренера.
Скрыть массивные бедра можно с помощью просторных кофт, но лучше прибегнуть к помощи спортивных упражнений. Фитнес-эксперты рекомендуют женщинам заниматься кардио-упражнениями, а также выполнять массаж сухой щеткой, чтобы ускорить лимфатический обмен.
Избавиться от обвисшей кожи на руках можно только с помощью специальных упражнений. Отжимайтесь, подтягивайтесь, качайте бицепсы и трицепсы, жмите штангу. Таким образом можно вернуть тонус мышцам.