Хурма очень вкусна. Большая, сочная, сладкая ягода — мечта сладкоежки. К тому же дарит нам витамины, антиоксиданты, повышение иммунитета. Может ли случиться, что вред хурмы превысит пользу от ее употребления?
Удивительно, но нередко случается и такое. Поговорим сегодня о том, кому и почему может быть вредно есть хурму.
Когда слишком много - плохо
Слишком большой объем съеденной хурмы может вызвать запор. Это происходит из-за обилия танина, вяжущего вещества. Плоды ответственны также за ухудшение обмена веществ. Поэтому увлекаться хурмой не стоит: 3-4 штуки в день — это максимум.
Отдавайте предпочтение спелым плодам сортов, которые не вяжут. Если приобрели плотные, слегка недозрелые ягоды — дайте им дозреть в прохладном месте, вязкость уменьшится.
"Камни" в желудке
Частое поедание большого количества этих фруктов врачи считают основной причиной появления безоаров. Безоары — это плотные комки непереваренных волокон растений, которые образуются в желудке. Они затрудняют работу ЖКТ, постепенно растут, приводят к перфорации желудка или кишечника, язвам. Чтобы извлечь безоар, приходится проводить операцию.
Хурму нельзя сочетать с молоком. Ее и так переварить непросто, молоко усугубит ситуацию.
Лишний вес
Встречаются советы есть хурму для похудения. Это категорически неверно! В этих ягодах много сахара, плюс они замедляют метаболизм.
Сочетание двух самых неподходящих для похудения свойств делает хурму вредной для фигуры. При ожирении хурму нужно исключить или есть очень редко, по 1 штучке за раз.
Противопоказания
Диабетикам, как и лицам с ожирением, нужно ограничивать количество съеденных ягод одной штукой в день. Большое количество сахара делает хурму не самой полезной при этом заболевании.
Детям до трех лет хурму давать нельзя. У них еще недостаточно хорошо сформирована кишечная флора, усложнять ее работу рискованно. К тому же у малыша может произойти аллергическая реакция, вследствие чего он будет навсегда лишен возможности лакомиться этим фруктом. Многие врачи вовсе разрешают давать этот фрукт только после 10-летия ребенка.
По той же причине нельзя есть хурму кормящим мамам. Все, что она съедает, отражается на составе молока, риск здесь неуместен. Поскольку рацион кормящих матерей сильно ограничен, они бывают склонны к запорам. Хурма усугубит эту ситуацию, поэтому отложите ее покупку до окончания ГВ.
Нарушение проходимости кишечника — еще одна ситуация, при которой противопоказана хурма. Нельзя ее есть при гастрите, особенно в острой фазе, при панкреатите.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, здесь постоянно публикуются интересные материалы.
Ставьте лайки и делитесь статьями в соцсетях - так вы помогаете мне развивать проект)