Мигрень-это ужасная головная боль, которая парализует нашу жизнь на несколько часов. Проявляется светобоязнью, тошнотой, пульсирующей болью, может сопровождаться шумом в ушах. Чаще всего помогают только сильные обезболивающие средства. Но есть и народные средства, которые могут помочь.
Гималайская соль и лимон
Этот напиток восполнит недостаток жидкости в вашем организме и облегчет мигрень. Обычно используют только воду с солью, но стоит добавить еще лимон - напиток будет намного эффективнее.
Вам понадобятся: половина чайной ложки гималайской соли, сок половины лимона и стакан воды.
Яблочный уксус
Если мигрень вызвана обезвоживанием, то яблочный уксус действует очень быстро. Он выравнивает уровень минералов и рн баланс.
Одну столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда добавьте в стакан воды. Пейте ежедневно профилактически или лечебно, как только чувствуете появление мигрени.
Масло перечной мяты
Эфирное масло мяты уменьшает боль и снимает стресс. Работает быстро, и это одно из лучших народных средств при головной боли.
Можно сделать ингаляцию или помассировать виски, лоб и заднюю часть шеи- мята уменьшает напряжение и успокаивает.
Миндаль
Содержащийся в миндале салицин, стимулирует выработку мелатонина. А он, в свою очередь работает так, что боль мы чувствуем меньше. Миндаль может быть здоровой альтернативой лекарствам, особенно если вы страдаете от головных болей напряжения. Как только чувствуете, что начинает болеть голова -съешьте горсть миндаля.
Пижма девичья
Эта трава является эффективным обезболивающим средством, благодаря веществам которые в ней содержаться. Британские исследования показали, что пижма девичья эффективно предотвращает хронические мигрени и уменьшает интенсивность боли, когда она уже наступила.
Заваривайте чай из этой травы в соответствии с инструкциями, указанными на упаковке
Ванна
Один из самых простых домашних средств против мигрени. Во-первых, горячая вода успокаивает. Тишина, тёмная комната, увеличивает чувство расслабления.
Добавьте соль в воду (она восполнит организм минералами, особенно магнием, дефицит которого может вызывать головные боли и мышечное напряжение) и эфирные масла, которые облегчают стресс и успокоят болевые рецепторы
А вам, что помогает справится с головной болью?
Если было интересно и полезно, буду благодарна за ЛАЙК.
Спасибо.