Думаю не для никого не является секретом, что сигареты- это легальный наркотик, который можно свободно купить в том же продуктовом магазине. Так же всем известно, к каким последствиям приводит курение, но люди продолжают курить, не смотря ни на что. Почему же человек курит и почему нужно избавляться от этой привычки? Сейчас я попробую это изложить исходя из своей точки зрения и собственного опыта.
Как это часто бывает первый опыт курения случился в кругу друзей, так сказать "за компанию" , больше из интереса и чтобы не отставать от остальных. Ничего положительного это не принесло, только кашель и неприятные ощущения. Затем опыт повторился уже в школе, постепенно сигарета за сигаретой, сам того не замечая, втягивался в эту дымную привычку.
Можно подумать, что сигарета приносит удовольствие. Спорное утверждение. Но то, что она по сути только и вызывает желание выкурить следующую - это факт. Вот и та самая зависимость, подобная наркотической.
В общей сложности курил чуть больше года и на протяжении этого времени понимал, что мне это не нужно, это не мое. Но тем не менее продолжал курить, как и большинство зависимых от этой привычки. Курение носило скорее ситуационный характер : пообедал - нужно покурить, встретились с друзьями - как же обойтись без сигареты? и т. д.
Я мог бы сейчас начать расписывать, что курить это вредно, какие могут быть заболевания на этой почве, но курильщики и так об этом знают. Лучше расскажу как я бросил, возможно, данный способ подействует и на Вас. И тут все предельно просто - перестаете доставать сигарету и поджигать ее. Все. Никакие методики типа "сегодня курю три штучки, завтра две и т.д." на мне не сработали. На мой взгляд, если бросать это дело, то резко и в один момент. Чем раньше в течение стажа курения Вы это сделаете, тем лучше и легче будет. И не стоит забывать, как нам говорили в детстве, что не стоит даже прикасаться к сигаретам. Жаль, что начинаешь понимать это только с возрастом.
Если вы хотите улучшить качество своей жизни, исключить заболевания, связанные с курением, да и в конце концов перестать выкидывать (именно выкидывать, по-другому не назовешь) свои деньги, не доставайте сигареты и не поджигайте их!
Всем добра и здоровья!