Стресс на сегодняшний день –одна из самых распространенных болезней. Ей подвластен каждый человек. И вы или ваш близкий не исключение.
Сильные переживания и подавляемое эмоциональное состояние все равно когда-нибудь скажутся на человеке. К примеру постоянные головные боли или забывчивость. Если появляются высыпания на коже это тоже является следствием стресса.
В основном причинами могут стать обычные жизненные ситуации. Такие как усталость на работе или проблемы в семье.
Как правильно избежать этот недуг? Что делать? С таким делом лучше не тянуть и сразу же обратиться к специалисту. Но прежде надо узнать, а точно ли у вас есть признаки стресса.
1. Невнимательность.
Как утверждают многие неврологи -это самые частые жалобы больных. И это не удивительно. Ведь жизнь в наше время заставляет нас быть в вечном движении, не останавливаясь ни на минутку. С таким образом жизни нам все сложнее сосредотачиваться на каких-то отдельных вещах. Голова не успевает переваривать всё вовремя и от этого мозг начинает плыть
2. Трудности в интиме.
Повседневная работа. От самого утра и до вечера. С постоянными нагрузками. Не важно, умственная или физическая. И там и там выкладываешь свои силы на все сто процентов. Настолько сильно устаешь, что в конце дня хочется просто упасть на кровать и больше ничего, а о какой-то близости даже слушать не хочется! Тем самым мы теряем связь с любимым человеком и не подозреваем, что это проделки стресса, с которыми обязательно нужно что-то делать.
3. Зуд
Неблагоприятное воздействие стресса (беспокойства, перенапряжения, переживания) может оказать на иммунную систему. Организм не может справиться с нагрузкой и обычно это приводит к сыпи на коже, а также неизвестным пятнам, акне и кожному зуду. Но не стоит заранее ставить себе диагноз. Необходимо быть уверенным в том, что зуд вызван на стрессовой почве.
4. Кариес
Да, кариес тоже является признаком стресса. Ему способствует такое понятие слова как «Бруксизм». Бруксизм это несознательная активность жевательных мышц. При это человек неосознанно сжимает челюсть и скрежет зубами, что сильно повреждает эмаль зубов и может привести к их потере. В основном это проявляется, когда человек нервничает или находится в напряжении.
5. Сонливость
Еще одним признаком стресса является повышенная сонливость. Если утром вы просыпаетесь разбитым и не выспавшимся, хотя спите по времени также, как и обычно, то скорее всего у вас происходит выброс гормона стресса, после чего хочется спать. Сонливость выступает как защитная реакция организма, которая словно пытается огородить нас от внешних раздражителей и бытовых проблем.
6. Забывчивость
Люди, страдающие стрессом, больше всех страдают забывчивостью. Находясь в стрессе, их мозг не может нормально функционировать и при этом под прицел попадает память. К тому же постоянная суета не даёт сконцентрироваться. Из-за чего появляются пробелы в памяти и потеря осознанности реальности.
7. Тяга к алкоголю.
Когда уже всё надоест, человеку хочется просто расслабиться. Потеряться, забыться, убежать от реальности и находящихся в ней проблем. Многие считают, что алкоголь это лучший анти-стресс, но это далеко не так. Спирт своего рода наркотик, который может помочь сейчас, но к нему быстро привыкаешь и начинаешь к нему прибегать при абсолютно каждой неблагоприятной ситуации. В итоге всё это превращается в зависимость. В таком случае надо немедленно обратиться к врачу