«На приёме Людмила, 68 лет. Жалобы на острые боли в пояснице слева, с иррадиацией в межлопаточную область. Передвигается с трудом, в позе «просителя», вскрикивая, с посторонней поддержкой.
⠀
ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ: Боли в различных отделах позвоночника волнообразно беспокоили Людмилу с 35-летнего возраста. Вначале- купировались при помощи мазей, затем нестероидными противовоспалительными препаратами. С 2015- ежегодно стационарно- уколы, капельницы, блокады.
⠀
3 дня назад увидела по телевизору упражнение «планка», решила попробовать. В итоге- резкая боль, и самостоятельно с пола встать уже не смогла.
⠀
Спрашиваю: «Почему Вы решили выполнить именно планку?» Отвечает: «Так по телевизору же показали, мужчина сказал - очень полезное упражнение.» С долей иронии, уточняю: «А он, мужчина из телевизора, так и сказал - мол, очень полезное для Людмилы Петровны из Курганской области?» В ответ пытается улыбнуться, но из-за боли вскрикивает и плачет.
⠀
Назначаю КТ, получаю прогнозируемое заключение: КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ ОСТЕОПОРОЗНОГО третьего ПОЯСНИЧНОГО ПОЗВОНКА!!!
⠀
Таких, как Людмила - невольных жертв «планки» достаточно много.
⠀
Хочу донести до каждого: НЕ БЫВАЕТ УПРАЖНЕНИЙ, ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВСЕХ!!! По моему многолетнему опыту, выполнение планки чаще всего провоцирует серьёзные проблемы у неспортивных пациентов старше 40 лет.
⠀
Максимально опасно для тех, кто многократно прибегал к нестероидам, гормональным блокадам, карипазиму; для пациентов с грыжами диска, травмами позвоночника в анамнезе, с врождёнными аномалиями развития позвонков.
⠀
⚠️Пожалуйста, будьте осторожны и благоразумны! Упражнение, которое восстановит одного,погубит другого.
⠀
Заручитесь поддержкой специалистов!»
История из практики Ирины Очеретиной.
Подписывайтесь на наш канал и будьте здоровы.
