Как выжить в стационаре?

Почти каждого из нас порой настигает такая мука, как стационар. Он конечно бывает и дневной, но это дело не меняет. По разным причинам люди оказываются в больнице на пару дней, а то и на недели. Согласитесь мало кто любит лежать сутками в четырёх стенах. Каждый день как предыдущий. Ты уже не знаешь ни день недели ни дату. Часто возникает подавленность, апатия, а от скуки хочется залезть на потолок. Что же делать? Рассмотрим пару вариантов :

• Сон

Нет правда, кажется спать скучно, но это действительно помогает, а главное лечит. Ведь не зря говорят сон-лучшее лекарство.

• Еда

Да когда болеешь ничего не хочется, а иногда и вовсе нельзя. Но если врач не запрещал определённые продукты, съешьте любимое пирожное. Когда нет аппетита или не здоровится нужно баловать себя любимыми продуктами,а там уже и силы появится. Еда-это энергия!

• Эмоции

Всё наши беды в головах. Чем позитивнее настроен человек, тем больше шанса на выздоровление. Улыбайтесь несмотря ни на что!

• Режим

Нужно принимать лекарства в одно и тоже время, а спать ложится часов в 10. Если принимать таблетки каждый раз по разному и ложится спать за полночь, то можете забыть о выздоровлении. Лечение любит дисциплину.

И самое главное-нужно заботиться о себе! Никто кроме вас этого не сделает, а профилактика лучшее лечение. Не болейте!