Жена уходит к другому, забирает детей. Стресс. Бессонница. Сходим с ума.
Лучше не менять свой привычный уклад жизни, распорядок дня. Пусть всё идёт так, как будто ничего не произошло. Ходим на работу. Встречаемся с друзьями. Прогулки. Смотрим телевизор, слушаем радио. Лучше спортивные каналы. Там нейтральный фон и содержание.
Если поменялось место проживания — максимально приближаем уровень комфорта к такому, который был до этого. Нет телевизора — купить. Нет приёмника — купить. Обустроить, по возможности, свой быт так, каким он должен быть в вашем понимании. Эти, казалось бы мелочи, позволяют поддерживать свой внутренний эмоциональный и психологический настрой на приемлемом уровне.
Можно затеять ремонт. Работа отвлекает от тягостных мыслей. Записаться в бассейн, на волейбол, любая физическая нагрузка. Посмотреть несколько выпусков канала Дениса Борисова на YouTube. Он может нравиться или не нравиться, но смотреть на крепкого, уверенного, позитивного человека бывает приятно и полезно. Это иногда заряжает и мотивирует. Мотивирует к жизни.
Хотя в таком состоянии, в котором находится мужчина, ничего вообще делать не хочется, нет просто сил, желания и т.д. Хочется забиться куда-нибудь, замереть, свернуться калачиком и чтоб тебя не трогали.
Но, надо делать эти маленькие шаги. Преодолевать это безразличие и хандру. Шаг за шагом цепляться за жизнь. Каждый человек рождён для Счастья. А Счастье и Любовь всегда рядом. И они обязательно находят.
Сходим с ума и возвращаемся. Психолог, психотерапевт, лекарства.