Китайцы славятся своим долголетием на весь мир. Но я не буду перечислять такие банальные факторы, которые являются для меня очень спорными и о которых трубят во всех подобных статьях. Я не заметила, что китайцы питаются правильно, по моему мнению, они едят слишком много жаренного, жирного и перчёного. Я также не могу назвать причиной китайского долголетия – любовь к труду. Я не могу назвать причиной и здоровый образ жизни, ведь я знаю как много курят китайцы и что не малое количество мужского населения не против попить пивка. Что же тогда закаляет китайцев и даёт им возможность жить дольше, чем русским:
1. Движение. Китайцы очень любят пешие прогулки. Ходят они неспешно, предаваясь длинным диалогам. Они постоянно поднимаются на горы. И в жару и в холод в Китае вы можете увидеть кучу людей, поднимающихся на местную гору. У них даже есть праздник, во время которого обязательно нужно совершить поход на гору. Если до горы далеко, то китайцы танцуют или практикуют Тайцзицюань в городских парках или на небольших свободных площадках.
2. Много горячей воды. Это плацебо от всех болезней в Китае. Болит голова – пей больше горячей воды, простываешь – пей больше горячей воды, болит живот – пей больше горячей воды; даже если сломал ногу – пей больше горячей воды, быстрее всё заживёт! Я думаю это небезосновательно. Горячая вода разогревает организм, улучшает обмен веществ. Главное, чтобы это был не кипяток.
3. Обеденный сон. Вы считаете китайцы такие «трудоголики»? Я бы так не думала. Китайцы очень любят поспать. Обеденный перерыв у них начинается с 11:30 до 14:30. За это время китайцы успевают поесть и (обязательно!) поспать. Прямо на рабочем месте! Некоторые школьники и студенты успевают съездить домой и вернуться обратно в учебное заведение. Кто-то успевает погулять по рынку. А вот рабочий день у них уже заканчивается в 17:00 или 18:00 и многие организации уже не работают.
4. Народная медицина. Польза народной медицины – это очень спорный вопрос, но когда я была в китайской деревне (это была зима, юг Китая) температура опускалась до 0 градусов, отопления у китайцев нет и, промёрзшие за весь день, они набирали тазы с горячей водой и грели там ноги. В России некоторые тоже так делают при простуде. И не без оснований я вам скажу. Китайцы практически не болеют в такие холода, в то время как для россиян остаться без отопления при температуре 0 градусов – это очень тяжёлые и непривычные условия.
5. А этот фактор создать нельзя, но он положительно влияет на организм – влажный воздух.
Существует ещё ряд факторов, закаляющих и влияющих на долголетие китайцев, но эти факторы принудительные и следовать им не стоит:
1. Плохая гигиена. В Китае не принято по 100 раз за день мыть руки как у нас. В школьных и студенческих столовых вы не обнаружите умывальников для рук. Наблюдая за детьми в китайских деревнях, я была шокирована, тем, насколько они были чумазые и что никто им и слова не сказал, прежде чем они сели в таком виде за стол. Я уже не говорю о кафе и уличной кухне.
2. Отсутствие отопления. Так сложилось исторически, что в китайских деревнях не строят такую печь как у нас, а потому дом плохо обогревается. А в городах остаётся надеяться на кондиционер, выключая который, ты не можешь нормально существовать в квартире, т.к. стены тонкие, всё сквозит. Стены китайцы и в деревенских домах почему-то не утепляют и продолжают страдать летом от жары, а зимой от холода. Я думаю, такая закалка лишь положительно влияет на их организм.
3. Постоянные сквозняки. Как я уже сказала, зимой на юге Китая температура опускается до 0 градусов, а строения их не приспособлены к холодам. Поэтому постоянно, везде вас преследует сквозняк. Китайцев это не беспокоит и влияния никакого не оказывает.
4. Жёсткая мебель. Китайцы привыкли спать на жёстких деревянных кроватях, сидеть не деревянных диванах, которые можно назвать скамейками. Думаю, такие условия лишь закаляют.
Не все китайцы озабочены своим здоровьем. Но те, кто стараются делать для своего здоровья хоть какие-то дела, получают в награду дополнительные пару лет жизни.
Спасибо за просмотр. Ставьте лайки. Жду вас на моём канале! Всем долголетия и крепкого здоровья!