Низкая самооценка – беда современного общества. ДЕНЬГИ – сейчас они решают все. Обеспеченность сегодня - это не только комфорт, но и красота, привлекательность, а также здоровье и даже любовь. Фразу: «Здоровье за деньги не купишь» я бы сегодня перефразировал – без денег здоровым не будешь. Да и что скрывать, сердце молодой девушки без презентов завоевать может сегодня далеко не всякий… Такие времена. Общество неумолимо все больше и больше разделяется на богатых и бедных. В связи с этим поневоле приходится сравнивать себя с людьми более состоятельными. И в сравнении этом зачастую проигрываем, что больно бьет по нашей самооценке. Что же делать, чтобы скрыть свои переживания и не стать изгоем общества? Предложим вам ряд советов, следуя которым можно скрыть проблемы с самооценкой, а может быть даже полностью решить данную проблему.
УЛЫБКА.
Расслабленная улыбка хороший способ вывести ваших недоброжелателей из себя. Также она поможет скрыть свои переживания от близких людей. Кроме того, физиологически, улыбка способствует повышению хорошего настроения, за счет выработки дофамина. Об этом вы сможете прочитать в других статьях.
Вы сильнее чем считаете.
Видя преимущество оппонента при сравнении, мы не замечаем его недостатки, не видим его проблемы.
Например: подумав какая крутая у человека машины, спросите себя, сколько он тратит на ее ремонт и обслуживание, как ему приходится переживать за сохранность своей машины, сколько нервов он тратит на дороге в ситуациях, которые могут привести к ДТП? Готовы ли вы взвалить на себя этот груз или вам достаточно той машины, что есть у вас сейчас?
Второй пример: у человека зарплата больше вашей. Но спросите себя сколько времени он проводит на работе, сколько нервов тратит он на общение с начальством и контролирующими органами, как сильно он зависит от денег и какой для него стресс ситуации, когда он может все потерять?
Просите и дано будет вам.
Если вам тяжело попросить даже о малой услуге, то у вас точно проблемы с самооценкой. Вы бессознательно, а может быть и сознательно, боитесь в чужих глазах показаться беспомощными. Помогать и просить о помощи – это нормально. Благодарность от оказанной помощи делает более открытыми ваши сердца и сердца людей окружающих. С вами станет легче общаться и как результат вы не раз услышите в свой адрес комплименты, что поднимет вашу самооценку.
Любите себя.
Пусть даже за мелочь, за каждую положительную мелочь. Станет проще и легче жить, винить себя станет сложнее, после того как вы себя похвалили. Не суть важно за что, пропустили пешехода или сказали спасибо, похвалите себя и поводов самоуничижения останется меньше. Настанет момент когда вы примите себя таким как есть, ваша самооценка возрастет и вы сможете сделать новый БОЛЬШОЙ шаг к своему светлому будущему!
