Здравствуйте, меня зовут Василий и я хотел бы рассказать, почему я начал писать именно на эту тему и считаю ее важной. В наше время люди все больше страдают от стресса и зачастую не осознают откуда он исходит. Не обращая внимания на источники стресса можно серьезно ухудшить свое здоровье. Расскажу об этом на примере своей семьи.
Моя мама домохозяйка и часто читает новости. Я заметил, что она стала более раздражительной и усилились головные боли. Я попытался понять сначала, не связано ли это с чем-то другим, но выяснить ничего не смог. Потом через полгода мама с отцом уехали в отпуск в Испанию, и там у нее не было интернета. Вернулась она посвежевшей и без головных болей, а злость ушла с концами. И она как-то обмолвилась, что там ни разу не заходила ни на какие новостные (да и все прочие) ресурсы.
Похожая история была и с бабушкой. У нее на кухне постоянно играло радио с различными политическими новостями и приглашенными экспертами. Бабушка вообще не могла спокойно говорить и все сводила к каким-то политическим дрязгам. Но когда она провела лето на даче без радио и телевизора, она начала гораздо спокойнее воспринимать окружающую действительность, ведь в мире, оказывается ,есть еще много чего помимо политиков.
Тогда я и осознал, что связано это в первую очередь с получаемой информацией и ее эмоциональной окраской. Выработал для мамы рекомендации по правильному поведению в сети и потреблению контента. Через месяц соблюдения этих правил она перестала так резко реагировать на все окружающее, стала позитивнее и спокойнее. Я подумал что в век информации не только я столкнулся с такой проблемой и может быть мои методики смогут помочь кому-то еще. Поэтому я и завел этот канал и начал писать для вас.
На канале уже есть статьи с общей информацией по теме и базовые рекомендации. Этот список будет пополняться уже более точными практическими советами с примерами и полным погружением в тему. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях!
Список статей для ознакомления:
Как формировать новостную ленту
Сравнение телевизора и интернета с точки зрения вреда
Главные признаки фейковых новостей
Подписывайтесь на канал, новые статьи выходят каждый день!