У вас есть летний отпуск, и вы хотите быстрый загар? Перед принятием солнечных ванн, вы должны достаточно подготовить свое тело. У меня есть 5 советов, как сделать ваше тело коричневым.
Бета-каротин : пища, которую вы потребляете, сильно влияет на скорость загара. Отличный выбор - включить в свой рацион такие продукты, как абрикосы, клубнику, сладкий картофель, шпинат, яйца или морковь. Эти продукты содержат желто-красный краситель - антиоксидант бета-каротин. Некоторые пищевые добавки также могут быть хорошим выбором. Например, каротиноид, астаксантин превосходны.
Правильное время нанесения крема: никогда не забывайте солнцезащитный крем. Очень важнен момент, когда вы наносите его на ваше тело. Идеальное время - 15-20 минут, прежде чем подвергнуться воздействию солнца. Сразу после этого сила крема становится активной, а загар становится более безопасным и эффективным.
Пилинг: побалуйте себя душем и очистите кожу за несколько часов до принятия солнечных ванн . Это удалит мертвую кожу, и солнце будет легче проникать в кожу.
Двигайтесь: любите загорать лежа на одеяле? Если вы хотите быстро наколдовать коричневую кожу, вы должны быть более активными. Движение увеличивает поглощение кислорода, ускоряет обмен веществ и, что важно, увеличивает выработку меланина. Меланин - это пигмент, который отвечает за полученный загар.
P.S. Понравился материал? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии ;-)