#bookopinion
Человек по-разному воспринимает процесс своего старения: кто-то рисует в голове жуткие картины немощи, одиночества и болезней; других оно пугает, так как это самое явное напоминание о неизбежном; третьи живут по принципу «live fast, die young», всеми силами стараясь не засвидетельствовать своё угасание.
А может ли старость быть красивой и счастливой? Определенно - да. Известный российский журналист Владимир Яковлев в течение двух лет путешествовал по миру в поисках пожилых людей, разительным образом отличающихся от своих сверстников. В его книге-проекте «Возраст счастья» собрано несколько десятков историй, показывающих, что человек может жить активной жизнью, даже если ему далеко за 70.
В чем секрет? Как бы пошло это ни было сказано, в положительных эмоциях и легком подходе к жизни. Все герои, несмотря на разный социальный статус и опыт, обладают необычайной внутренней силой, позволяющей им в 101 год бегать марафон, в 98 заниматься альпинизмом, а в 103 быть практикующим психологом.
Самое главное, как отмечают все участники исследования Яковлева, это регулярные физические и интеллектуальные нагрузки, умеренность в еде, ну и конечно же, по возможности, отсутсвие вредных привычек.
Ключевая мысль этого проекта - показать, что старости не нужно бояться. Последняя треть жизни человека может быть не мене насыщенной, чем предыдущие две. Все зависит от подхода к себе, своему телу и миру вокруг.
Тратьте время, если не планируете в старости ездить в метро в часы пик.