Моя жена аллергик со стажем. И сейчас она находится в процессе похудения, глядя как хорошо у меня получилось. 😉 И всё у неё было отлично, пока не началась очередная сезонная весенняя аллергия. Тут вес стал уходить очень медленно. 😲
Я стал разбираться почему. И разобрался. О причинах хочу рассказать и вам.
Для мужчин будет особо интересная информация. Так что эта статья не только для женщин.
Аллергия добавит лишнего веса, а похудение может вызывать аллергию
Для начала, давайте разделим понятия пищевой аллергии и не пищевой. Так сказать, отсечём лишнее.
Пищевая аллергия - это отдельная песня. Моя жена ей также страдает и избегает довольно внушительного списка продуктов. Но мы нашли выход, подобрав ей меню для похудения, и сей факт никак не мешает ей сбрасывать ненужный жир.
Кстати, хочу похвастаться, что ей осталось сбросить совсем немного - несколько килограммов. Я горжусь своей женой и очень люблю (надеюсь она прочтёт). ❤
Крапивница при похудении
Очень часто приходится сталкиваться с крапивницей при похудении. Этим часто страдают даже те люди, которые до этого вообще не знали о такого рода проблемах, как аллергия.
Причина здесь исходит из самого процесса жиросжигания. Ваш организм расщепляет жир для получения необходимой ему энергии. Но беда в том, что жир - очень грязное топливо. Организм долгое время вместе с подкожным жиром накапливал токсины и аллергены в нём. Печень в результате жиросжигания нагружается в полную силу и может испытывать затруднения с очисткой организма.
Получается, что жиросжигание вызывает аллергию, но бороться с ней не нужно. Можно лишь сбавить темпы похудения, чтобы не так сильно нагружать печень и почки. Пейте больше воды для того, чтобы выводить токсины и аллергены быстрее и эффективнее.
Аллергия на пыль, пыльцу и другие сезонные возбудители
Здесь вряд ли получится обойтись без антигистаминных лекарственных средств. И вот тут мы подошли к самому интересному в этой статье.
Ряд научных исследований на людях однозначно подтверждает связь ожирения с приёмом антигистаминных препаратов. Причём это относится к относительно новым поколениям лекарств: цетиризин, фексофенадин и дезлоратадин.
Было доказано, что блокирование H1 рецепторов приводит к нарушению терморегуляции организма, неадекватному потреблению воды и нарушению функций аппетита, в том числе за счёт снижения уровня гормона сытости - лептина.
Люди, регулярно принимающие, в рамках проведённого исследования, антигистаминные препараты, имели значительно больший вес, индекс массы тела, окружность талии и, внимательно(!), уровень инсулина в крови.
Причём, у мужчин уровень инсулина от приёма антигистаминных средств вырастал на более высокую величину - до 80% выше. Но женщинам рано радоваться. Возможно, причина в погрешности результатов, так как мужчин в исследовании принимало участие в два раза меньше, чем женщин.
В тоже время, уровень глюкозы, холестерина, ЛПНП и ЛПВП не изменялся по сравнению с контрольной группой.
Причины лишнего веса при приёме антигистаминных препаратов
Авторы исследования пришли к следующим умозаключениям:
1. Антигистаминные препараты снижают расход калорий, замедляют метаболизм за счёт седативного эффекта
2. Антигистаминные препараты провоцируют аппетит и снижают чувство меры в еде
3. Гиперинсулемия провоцирует липогенез (запасание жира)
Что же делать? 😲
Не паниковать❗ Отказываться от антигистаминных средств не стоит, так как это опасно для жизни. Аллергия может вызвать отёк Квинке. Нужно продолжать придерживаться трёх правил похудения и ждать того времени, когда сезонная аллергия закончится. После этого, вы сможете увидеть плоды ваших стараний и к началу лета быть стройной или подтянутым.
✅ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ❗❗❗