Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.
Марк Твен
Неудачи, сомнения, кризисы и даже банальное плохое настроение — все это периодически случается или может случиться с каждым. Это маленький психологический недуг, против которого всегда нужно иметь при себе средство. Ведь носим же мы с собой лекарства для скорой помощи при головной боли, гипертонии, желудочных делах и т. п.? Вот и от внезапных приступов пессимизма нужно что-то всегда иметь при себе.
Давно замечено, что когда тебе плохо, нужно сделать что-то хорошее. Для дома, для семьи, для других людей, для мира в целом — не так важно. Главное — не для себя. Действует быстро и безотказно. Можно вымыть посуду, можно убраться дома, можно сделать то, что давно откладывал.
Но самое сильное из всего этого — это сделать что-то хорошее для другого человека. Сказать доброе слово, комплимент. Поддержать в чем-то, помочь, пошутить.
Применять сразу после падения настроения и в любых дозах.
Противопоказаний нет. Одобрено не только Минздравом, но и здравым смыслом.
***
Посмотреть другие «фразы дня»