Вот оно - вы наконец то приняли решение разобраться со своей неуверенностью и стать фантастически уверенным в себе человеком, наслаждаться новой жизнью и новым собой. И тут встает вопрос - с чего же начать?
Тема уверенности в себе очень популярна в последнее время и это хорошо. Люди поняли, что уверенный в себе человек, независимо от своих личных качеств и способностей всегда имеет преимущество. Повысив уверенность в себе вы сможете многое из того, о чем не могли и мечтать и ваша жизнь с легкостью изменится в лучшую сторону. Это красивые слова, но в то же время это истинная правда.
Итак, у вас есть неуверенность в себе, которая вам мешает. Возможно, вы ее ненавидите или комплексуете на этот счет, а может просто смирились и несете, как тяжкий крест. Мы не будем сейчас рассматривать причины, из за которых у человека формируется неуверенность в себе, в общем то это не важно.
Для того что бы обрести уверенность в себе нужно эту самую неуверенность принять. Позвольте себе быть неуверенным. Это самый короткий и прямой путь обрести уверенность. Чем меньше мы беспокоимся из за неуверенности, тем увереннее мы себя чувствуем.
Это может показаться сложным, но только на первый взгляд. Осознаем свою неуверенность - где, когда, в каких ситуациях она у нас проявляется и какие чувства в связи с этим мы испытываем. После этого нам остается только наблюдать за ней. По возможности наблюдать отстраненно, как зритель. Каждый раз, когда вы ее испытываете. Представьте, что вы ученый, который проводит эксперимент. Ну еще полезно благодарить эту самую неуверенность и даже признаваться ей в любви. И всем сопутствующим эмоциям, которые она у нас вызывает.
На самом деле в неуверенности нет ничего плохого и ничего страшного. Если она не принимает катастрофических масштабов. А в некоторых случаях она бывает даже полезной. Неуверенному человеку хочется помочь, позаботиться о нем, это дает другому почувствовать свою значимость. Никто не бывает уверенным в себе 24 часа 365 дней в году. Это нормально.
В общем-то этих простых действий - осознания, наблюдения и благодарности, вполне достаточно для того, что бы неуверенность в себе начала вас покидать, а уверенность в себе начала повышаться. Скорость изменений зависит от вашей настойчивости и регулярности. Некоторые люди меняются очень быстро благодаря этому. Хотя, конечно, бывают сложные случаи. И другие техники. Об этом я как нибудь напишу тоже.