С приходом весны мы освежаем гардеробную, внешний вид квартиры и ощущаем поток энергии. Может быть, стоит также подумать о весеннем освежении дыхания?
Есть много причин для неприятного запаха изо рта. Например? Неправильная, недостаточная или просто небрежная гигиена полости рта. Проблема сигарет, которая затрагивает целых 25 процентов.
И хотя сам по себе процент может показаться неутешительным, нужно понимать, что статистически каждый четвертый человек на улице является курильщиком.
Другие причины? Вредные привычки в еде или употребление продуктов, вызывающих неприятный запах изо рта. Обезвоживание и даже серьезные повреждения в организме, не обязательно в полости рта.
Есть немало возможностей, верно? Есть по крайней мере несколько способов борьбы с этой проблемой, и ни один из тех, которые мы рекомендуем, не предполагает избежания тесного контакта с другими людьми.
1. Хорошая гигиена, особенно после еды
Согласно рекомендациям стоматологов, мы должны чистить зубы после каждого приема пищи. Однако мы знаем, что это не всегда возможно - на работе или в ресторане. Полоскания полости рта будут полезны в таких ситуациях (также доступны в компактной упаковке, которая может легко поместиться в любой косметичке), зубной нитью, жевательной резинке (желательно без сахара!) Или даже ... обычной воде.
Одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха является накопление остаточной пищи во рту или отрывов пищевода, что является раем для бактерий и гнилостных процессов. Это, в свою очередь, приводит к образованию летучих соединений серы с очень неприятным запахом.
Давайте позаботимся о том, чтобы между нашими зубами не осталось остатков. Нить и чистка, и даже очень тщательное полоскание рта жидкостью или водой могут помочь выполнить эту задачу.
Вода хороша для всего
Как мы уже упоминали, обезвоживание также может быть причиной неприятного запаха. Интересным фактом для некоторых женщин может быть тот факт, что это часто происходит, например, во время менструации или менопаузы.
В эти периоды нарушается гормональный баланс женского организма, и поэтому выделяется меньше слюны.
Почему это важно? Слюна содержит различные типы ферментов, таких как лизоцим, который обладает антибактериальными и реминерализирующими свойствами, в то время как в случае сухости во рту и, следовательно, при недостатке этих ферментов, бактерии имеют хорошие условия для размножения.
Средство? Пить большое количество воды (не менее 1,5-2 л в сутки). Об этом говорят все врачи, тренеры и диетологи.
2. Немного инноваций для курильщика
А как насчет дыхания курильщика? Как избавиться от неприятного запаха изо рта курильщика, что является проблемой для них и их родственников?
Ну, во-первых, стоит знать, что в аптеках есть продукты для гигиены полости рта, предназначенные для курильщиков, такие как зубные пасты, которые предотвращают образование определенного отложения табака или обесцвечивание.
Они обогащены специальными эфирными маслами, которые нейтрализуют неприятный запах изо рта, вызванный курением. Мы находим в них экстракты розмарина, орегано, аниса, лайма или мяты.
Кроме того, по причинам не только эстетического или парфюмерного характера, но и здоровья, если на самом деле невозможно (по разным причинам) бросить курить, вы можете рассмотреть вопрос о замене сигарет на бездымные продукты.
Мы говорим о нагревателях табака, которые идеально имитируют традиционную сигарету, но курения здесь нет. По крайней мере, в прямом смысле этого слова. Когда курильщик рисует сигарету, его наконечник будет светиться до температуры до 900 градусов по Цельсию.
И именно в реакциях сгорания образуется так много вредных и неприятных запахов.
Вставки нагревателей, например, iQOS, изготовлены из порошкообразного табака, который спрессован в однородную массу и нагревается (не сжигается!) До приблизительно 300 ° C.
Устройство не только точно воспроизводит курение, но и обеспечивает такое же количество никотина, как сигарета. А количество выделяемых вредных соединений в среднем составляет 90-95 процентов. меньше. Что важно - неприятного запаха тоже нет.
3. Сила природы
Все чаще и охотнее мы обращаемся к натуральным продуктам и привлекаем горстки трав, растений или специй. Это не должно быть иначе в этом случае.
Тем не менее, не только мята является ответом на дискомфорт, связанный с неприятным запахом изо рта - есть еще много возможностей.
• Овощи, содержащие хлорофилл
Хлорофилл, который встречается в природе во многих зеленых овощах, считается антисептиком. Отличным источником этого является, например, петрушка - вы можете съесть ее в одиночку, добавить в посуду или погрузить в стакан с горячей водой и после охлаждения промыть такой смесью горла.
Однако, если вам не нравится петрушка, вы можете выбрать кориандр, шпинат, брокколи или щавель. В сети мы находим множество рецептов вкусных зеленых коктейлей. Таким образом, мы совместим вкусное и полезное с полезным.
• имбирь
Как и цитрусовые, имбирь содержит эфирное масло и обладает дезинфицирующим эффектом. Fresh - отличное дополнение к чаю, воде с лимоном или китайским блюдам. Вы также можете жевать это.
• Настойки и травяные чаи
Настой мяты перечной (перечной или зеленой) эффективно устранит неприятный запах. То же самое касается, например, чая из пажитника. Стоит знать, что эффект будет тем лучше, чем дольше мы будем держать жидкость во рту перед глотанием.
• витамин с
Неприятный запах изо рта может также повлиять на здоровье десен и слизистых оболочек полости рта. Продукты, богатые витамином С, такие как лимон или черника, могут помочь улучшить их состояние и уменьшить неприятный запах изо рта.
Кроме того, кислые фрукты, такие как апельсины, увеличивают выработку слюны, что также уменьшает неприятный запах.