Дело в том, что многие считают еду не просто едой. Для кого-то еда - это не просто еда, а...
✓✓✓Это праздник
✓✓✓это способ расслабиться
✓✓✓ это какие-то особенные воспоминания.
✓✓✓При выполнении какого-то дела многие награждают себя едой.
✓✓✓Еда - это и перерыв в работе
✓✓✓Способ отвлечься от сложных задач
✓✓✓ Возможность занять себя чем-то, когда мы особо ничем не заняты.
Так зачем же наделять еду лишними смыслами? Еда - это топливо, которое помогает нашему организму жить, ОБНОВЛЯТЬСЯ, РАЗВИВАТЬСЯ, РАСТИ и ЧУВСТВОВАТЬ себя хорошо, а то, что вы вкладываете в еду и добавляете к ее истинному значению - это всего лишь ваша дополнительная смысловая нагрузка к обыкновенным продуктам питания. Понять это поможет лишь ОСОЗНАННОСТЬ и ОСМЫСЛЕНИЕ того, что происходит в вашей голове, когда вы собираетесь покушать, уже едите или в мыслях прокручивайте, когда же вы всё-таки, наконец, приметесь за еду. В идеале, конечно, необходимо НАУЧИТЬСЯ ОТСЛЕЖИВАТЬ эти ситуации и ОСОЗНАВАТЬ, ОБЪЯСНЯТЬ себе, что еда для нас сейчас - это просто ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПОЛНИТЬ СИЛЫ и ничего более. Всё остальное решается без помощи еды.
С течением времени и с ПРАКТИКОЙ вы будете ПОНИМАТЬ, ОСОЗНАВАТЬ и ВИДЕТЬ эти моменты, когда для вас еда перестает быть просто едой.
