Все мы помним , как нам в детстве в садике и в школе давали каждый день вот такие аскорбинки.
Аскорбиновая кислота участвует практически во всех жизненно важных процессах, происходящих в организме человека. Витамин С нужен для укрепления стенок сосудов, и нормальной работы иммунитета. Также витамин С повышает умственные и физические нагрузки.
Если у вас кровоточат десны, то это так же говорит о нехватке витамина С.
При дефиците аскорбиновой кислоты нарушается процесс усвоения железа, что приводит к анемии.
Как мне посоветовал один знакомый педиатр: каждое утро ребёнку нужно давать по две горошинки аскорбиновой кислоты, и многие вирусно-респираторные заболевания будут обходить стороной. Прислушавшись к его совету, я так и начала делать, и правда мои дети стали реже болеть.
Но не забывайте, что избыток витамина C приводит к опасным последствиям. Правда, это случается нечасто, поскольку аскорбиновая кислота вымывается из организма с мочой уже через 2-4 часа после ее приема.
А какие у вас есть секреты, чтобы дети реже болели?