Получить ушиб очень просто: оступились на скользком льду, не заметили дверной косяк – и вот уже «зреет» гематома, а место ушиба еще долго напоминает о себе болью. Как минимизировать последствия травмы?
Во-первых, убедитесь, что у вас действительно ушиб, а не перелом или вывих. Если место травмы сильно опухло, на поврежденную конечность совершенно невозможно опереться, то однозначно нужно посетить травмпункт. Если боль от ушиба слишком сильная и долго не проходит, также обязательно нужно обратиться к доктору, чтобы он назначил анальгетики.
С незначительным повреждением можно справиться и в домашних условиях.
Ушиб: холод или тепло
Как только вы получили ушиб, обязательно приложите к травмированному месту что-то холодное: лед или грелку с ледяной водой, холодный компресс или повязку; в крайнем случае, сгодится даже продукт из морозильной камеры, завернутый в полотенце. По мере нагревания компресс или повязку следует менять. Это поможет снять боль и отек.
Через 2–3 дня накладывайте на травмированное место согревающие компрессы, принимайте теплые ванны. Благодаря этим процедурам отек быстрее рассосется.
Когда боль от ушиба совсем исчезнет, полезно время от времени делать массаж ушибленного места.
Мази и гели от ушибов
Если на месте ушиба нет раны или ссадины, то вы можете применять аптечные противовоспалительные мази или гели, в составе которых есть диклофенак натрия, ибупрофен и кетопрофен.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. Количество средства и частота применения могут отличаться – в зависимости от площади поражения.
Народные средства от ушибов
Настой цветов арники. 1 ч. л. цветов арники залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите, пейте по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Из этого настоя также можно делать компрессы – это снимет боль и воспаление.
Настой из бадяги. 2 ст. л. травы бадяги измельчите, залейте 3–4 ст. л. теплой воды, перемешайте до однородной кашицы. Нанесите на место ушиба и накройте марлей или бинтом. Держите 10–15 минут.
Соляная ванночка. 400 г соли растворите в 1 ведре теплой воды. Опустите туда ушибленную конечность. Принимайте ванну 30–40 минут.
Хорошим средством при ушибах считается белокочанная капуста. Капустный лист прикладывается к больному месту и закрепляется бинтом или салфеткой. Держать этот компресс от 30 минут до часа, затем лист сменить. Можно сделать перерыв и приложить другой лист через несколько часов. Капуста снимает отек и воспаление.
Мед и алоэ. Смешайте в равных пропорциях мед и сок алоэ, наносите получившееся средство на место ушиба.
Еще больше статей читайте на нашем сайте "Антонов Сад.ру"
А так-же в нашей группе В контакте.