Иногда вы не можете заснуть. В голову лезут всякие мысли: плохие и хорошие. Вам кажется, срочно надо узнать у врача, какие средства принимать от бессонницы. И, вообще, как вести себя, когда нет сна?
И.А. Ильин, прекрасный русский философ, рассуждал о тех дарах, которые приносит бессонница. Разумеется, речь идет не о том мучительном недуге, с котором невозможно справиться без помощи докторов.
К вам заглянула редкая гостья. Не торопитесь с избавлением от нее. Ничто в жизни не бывает напрасным. И бессонница тоже. Все целесообразно, все служит таинственному предназначению, из всего можно извлечь урок.
Вот объявляет о себе бессонница
Добро пожаловать!
Только никакого страха перед ней, иначе душа будет скована судорогой. Только не надо ее превозмогать, иначе она будет упрямо утверждаться. Сон всегда приходит легко. И вы идите навстречу бессоннице самой легкой поступью. У вашего произвола есть предел, и вам следует подождать, пока сон не наладится сам собой. Не волнуйтесь! Бессонница здесь, чтобы вскоре отступить. Она останется лишь до тех пор, пока не окрепнет жажда сна.
Лучшее средство помощи сну
Оно заключается в том, чтобы не мешать бессоннице, предаться ей, испить ее как поднесенный кубок. Постарайтесь забыть, что давно пора спать, совсем не думать о своей бессоннице, ее возможных последствиях, а чистосердечно и непосредственно отдаться содержанию жизни, которое бесцеремонно вторгается к вам и прогоняет сон.
Пусть приходит что хочет, пусть распутывается весь клубок идей или аффектов. Остальной мир может спать в это время. А вы отдаетесь своей бессоннице и ее скрытому содержанию, для которого у вас нет времени в течение дня.
Вы остаетесь наедине с собой
Так бессонница приносит вам свой дар – способность вынести одиночество. Там, где все покинули вас, где все ушли в себя и забыли целый мир, где вы, предоставленная самой себе, лежите и думаете, что только вы в состоянии помочь себе, начинается необычная напряженная жизнь. Она слишком интенсивна, чтобы сделаться скучной. Она часто так неожиданна и поразительна, так полна смысла, что вы ощутите себя в суровой школе одиночества, самостоятельности и самообладания.
Самый ценный дар бессонницы
В этом ночном бодрствовании вы учитесь представлять себе и подслушивать скрытые смыслы собственных неосознанных и «полуосознанных» тайников души. Там хранятся не только огорчения и разочарования минувшего дня, но также ваши промахи, ошибки и греховные дела. Когда гаснет дневной свет и свет сознания, повышается способность воспринимать себя критически.
Многие люди в бессонные ночи переживают просветляющее благо мук совести и исцеляющее воздействие раскаяния. Это ли не драгоценный дар?
Бессонница учит мужеству. Мужеству перед лицом природы, перед собой, перед своей совестью.
Не стоит отказываться от ее даров и прибегать к лекарствам из страха появиться утром бледной, «быть не в форме».
Татьяна Порецких