1. Огуречная.
При огуречной диете естественно едите только огурцы , можно по одному килограмму в день + ко всему пить 1,50 или 2,00 литра воды в день. Вы можете скачать приложение на телефон напоминание пить воду , также в таком приложении оно может высчитать вашу норму воды!
На такой диете можно сидеть от 3-х до 7 дней. Больше не рекомендую потому что сильно напрягаются почки. Сбросить можно от 3 до 7 килограмм.
2. Питьевая.
На этой диете можно только пить. Если прям сильный голод можно пососаться конфетку но не больше!
На такой диете можно сидеть 3 дня , 7 дней или даже целый месяц!
Хорошо отчищается организм.
Килограммы и объемы уходят очень быстро.
Но выход из этой диеты целый ритуал.
3. Любимая.
На этой диете вы сидите 7 дней.
Меню этой диеты:
На такой диете за неделю можно скинуть от 2-х до 5 килограмм , а может даже и больше , зависит от вашего организма.
Минус диеты в том что человеку нужно каждый день есть белок.
А белок вы едите только в 5 день и 7.
ПРИ ЭТИХ ТРЕХ ДИЕТАХ НЕ СОВЕТУЮ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!