Грудное необходимо для нормального развития ребенка. В молоке содержатся питательные микроэлементы и антитела, благодаря которым детский организм приобретает стойкий иммунитет к распространенным вирусам и инфекциям. Несмотря на то что лактация - это естественный процесс, иногда возникают сбои. В результате у женщины после рождения ребенка не появляется или появляется в недостаточном количестве молоко.
Основные правила обеспечения лактации
Лактация регулируется головным мозгом. Выделение молока как во время беременности (в этот период появляется молозиво), так и после рождения ребенка обеспечивают три гормона:
- пролактин;
- окситоцин;
- вазопрессин.
Личное мнение: Пролактин можно назвать главным гормоном беременных. Он отвечает за множество функций и обеспечивает нормальное деторождение.
После рождения ребенка концентрация указанных гормонов снижается. Но в процессе кормления организм начинает активнее вырабатывать пролактин и окситоцин. Для стимуляции синтеза обоих гормонов необходимо соблюдать следующие правила:
1. Правильно прикладывать ребенка груди, чтобы малыш полностью захватывал сосок.
2. Кормить по требованию.
3. Кормить ночью с период с трех до восьми утра.
4. Сцеживать оставшееся молоко из груди.
5. Отнимать ребенка от груди, когда тот сам отпустит сосок.
Личное мнение: Регулярно сцеживая молоко, мама предупреждает развитие мастита и лактостаза.
Важным условием для нормальной выработки гормонов является эмоциональное состояние мамы. Стрессы, нервные ситуации негативно сказываются на лактации. Поэтому перед каждым кормлением необходимо успокоиться и, если это необходимо, выпить травяной чай.
Когда молока достаточно?
Многие женщины боятся, что приведенные ниже ситуации свидетельствуют о недостатке молока:
- ребенок часто просит есть;
- малыш ведет себя беспокойно;
- отсутствие молока в груди в периоды между кормлениями;
- ребенок после кормления прикладывается к бутылочке;
- при сцеживании не выделяется молоко.
Дети после кормления ведут себя беспокойно по множеству причин. Нередко такое поведение указывает на то, что ребенку нужно пососать что-либо. Малыш успокоится, если дать ему соску.
Отсутствие молока после кормления свидетельствует в основном о том, что женский организм подстроился под определенный график кормления. То есть оно начинает вырабатываться незадолго до прикладывания к груди.
На недостаток молока указывают два фактора: ребенок писает менее 10 раз в сутки и малыш ежедневно набирает менее 120 грамм. Причем оба показателя не являются абсолютными. Не всегда меньший набор веса или редкие мочеиспускания являются признаком заболеваний либо голодания ребенка.
Что нельзя употреблять?
Объяснить ситуацию, почему нет молока, может потребление неподходящих продуктов. К ним относятся:
- базилик;
- мята;
- копчености;
- консерванты;
- петрушка;
- острые специи.
Во время лактации рекомендуется отказаться от чаев с жасмином и компотов, сваренных из ягод брусники и черемухи.
Как стимулировать лактацию?
Существует несколько решений вопроса, как получить больше молока. Для стимуляции лактации рекомендуют включить в рацион:
- рыбу;
- мясо;
- яйца;
- гречневую и овсяную кашу с добавлением свежих фруктов;
- овощи (свежие либо отваренные);
- кедровые, грецкие орехи, миндаль;
- мед;
- черную смородину.
Полезными в период лактации станут зеленый чай и травяные настои из:
- тмина;
- аниса;
- укропа;
- душицы.
Чтобы увеличить объем молока, женщине следует больше пить морковных настоев, черничных морсов, свежевыжатых соков и отваров из овса.
Из аптечных препаратов для повышения лактации подойдут:
1. "Бабушкино лукошко", "Лактавит", "Хипп". Это травяные чаи.
2. "Лактогон", "Апилак". Эти БАДы основаны на травах, которые стимулируют лактацию, и пчелином маточном молоке.
3. Витаминные комплексы, предназначенные для кормящих женщин.
4. "Пульсатилл", "Млекоин". Гомеопатические средства, которые рекомендуют женщинам, испытывающим постоянные стрессы.
Прежде чем прибегать к народным или аптечным средствам повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить наличие аллергии у мамы и ребенка.
Подписывайтесь, если понравилась статья. Мы и дальше будем радовать вас интересными темами.