Сегодня мы поговорим, пожалуй, о самом распространённом расстройстве нервной системы - синдром нервной повышенной возбудимости, которым страдает, наверное, каждый 5-й человек.
Как это всё характеризуется? Ну вот элементарно, посмотрел человек любимое кино и перевозбудился, поговорил с друзьями - перевозбудился, сходил в магазин и тоже перевозбудился. То есть любое маленькое дельце вызывает у человека большой стресс, то есть нарастает вот эта гипер тревога и у человека(повышенное сердцебиение; внутренний, внешний тремор и т.д.)
Чем это чревато? Все мы знаем, что человек не может постоянно находится в состоянии стресса. Следовательно этот синдром перерастает в разные виды фобий(фобия общения с людьми, насекомых и т.д). То есть организм пытается избежать любыми способами вот этого состояния и развивает внутри человеческой психики фобии, снохождения и даже эпилептические припадки. Это так же прекрасная база для развития разных видов зависимости(курения, алкоголь, наркотики и т.д.). Это такая попытка человека заглушить вот это состояния стресса. Так же не стоит забывать, что стресс напрямую негативно влияет на иммунитет, гормональный фон.
Как же это всё формируется? Конечно, в первую очередь, это свойство психики передается генетически. Так же разные проблемы во время беременности матери(постоянный токсикоз, панические атаки матери и т.д.). Но, очень важный вопрос, в какой семье и обстановке рождается и живёт этот ребёнок? То есть если в детстве у такого ребёнка было много стресса, то всё - пиши пропало. Если же он рождается и живёт в благоприятной обстановке, то все его неврозы могут даже сойти на нет.
Лечение. Ну, травки-муравки это всё здорово, терапия, йога и разные релакс практики, обливание холодной водой и т.д. Есть ещё такой метод, про который я узнал буквально вчера - это метод обратной физиологической связи. Простым языком объясню это как физиологическое зеркало. К вам подключают разные датчики, которые фиксируют все показатели, которые только можно измерить. Перед вами есть экран, на котором происходят разные виды непотребства(зависит от того с какой фобией вы пришли). Например, ребёнок играет в игру и все его показатели в норме. Потом сложность увеличивают и когда чадо доходит до состояния стресса, то нагрузку снижают или дают какие-то бонусы. Таким образом он получает позитивное подкрепление. Мы же видим все свои показатели на экране. Таким образом мы учимся управлять этими всеми процессами стресса в своем организме.
Вот и всё, вроде ничего я дикого не упустил. Если есть какие-то вопросы, то задавайте, буду рад ответить.