Уследить за нормальным показателем своей массы для любого человека это не просто красота, но и в первую очередь, здоровье. Уже давно ни для кого не секрет, что здоровье напрямую зависит от веса, то есть от избытка веса.
Жировые складки на теле не так страшны, как жир покрывающий внутренние органы. Результат ожирения это нарушение работы сердца, поджелудочной железы, сильная одышка, сахарный диабет и много других заболеваний.
Как же определить ожирение и есть ли оно вообще.
Математик из Бельгии в 1869 году, создал калькулятор пропорции, с помощью которого можно было узнать об излишках в своем теле. Калькулятор имеет погрешность, но может выдать значение для среднестатистического человека, так как на результат оказывает влияние строение тела человека, то какая кость, важно еще сколько лет, как развит физически мужчина.
Индекс спортсмена по готовым калькуляторам будет отличаться от действительности, у него мышцы тяжелее жира. Формулы также немного отличаются в разных источниках. Медициной принято брать данные обычного человека.
Итак, соотношение веса, единица измерения в кг, к квадрату роста, используется показатель в метрах.
ИМТ= Масса тела (кг) /Рост (м)*Рост(м)
Эти простые вычисления всегда помогут проконтролировать, сохранить правильный здоровый вес или убрать излишние, закравшиеся, жиры.
Что показывает результат формулы:
Острый дефицит веса - меньше 15
Дефицит веса - ИМТ 15-20
Считается нормальный вес, если ИМТ 20-25, больше нормы - ИМТ 25-30
следующий этап можно смело назвать ожирением - ИМТ 30 и более
Мужчина обязан быть сильным, энергичным и здоровым, масса человеческого тела это один из важнейших факторов влияющих на здоровье. Поэтому контролировать вес так важно, а формула ИМТ поможет упростить процесс.
Понравилась статья? Поставьте палец вверх. Не забудьте подписаться, поддержите автора.
Полезные статьи канала! Уверен, Вас они заинтересуют>>>