Завтрак самое важное для нас в начале дня. Но не всегда мы можем себе позволить что то готовить , так как утром времени у нас в обрез. И хочется поспать лишние 30 минут. Так вот мой рецепт плотного , насыщенного макроэлементами завтрака. Все что нам нужно это банан , овсяная каша или мюсли , мороженое по вкусу, орехи , можете добавить ягоды и молоко . Все это помещаем в блендер и измельчаем до однородной массы, выливаем в стакан и все готово. Занимает приготовление 5 минут! А главное можете добавлять в наш коктейль что душе угодно.
Завтрак самое важное для нас в начале дня. Но не всегда мы можем себе позволить что то готовить , так как утром времени у нас в обрез. И хочется поспать лишние 30 минут. Так вот мой рецепт плотного , насыщенного макроэлементами завтрака.
Все что нам нужно это банан , овсяная каша или мюсли , мороженое по вкусу, орехи , можете добавить ягоды и молоко . Все это помещаем в блендер и измельчаем до однородной массы, выливаем в стакан и все готово. Занимает приготовление 5 минут! А главное можете добавлять в наш коктейль что душе угодно.
