Как одна из армии мам, я столкнулась в первые месяцы жизни своего чада с тем, что абсолютно не могла понять что он хочет. И , естественно, что он хочет спать. Теперь, всё иначе! Черпайте ложками мой опыт.
Я не могла понять почему он спит только по 30 минут и сразу просыпается, не кричит, но и не спит. Потом стала искать литературу и информацию на просторах интернета. И знаете что? Одни сплошные врачи-сомнологи предлагают свою помощь за деньги. Конечно, каждый труд должен оплачиваться, да и ситуации разные бывают. НО! Есть прописные истины, о которых просто достаточно заранее узнать и жизнь станет лучше.
Ярче! Веселее! Появятся силы любить своего малютку! А ведь всю ваше с ним общение основано на любви.
Я сейчас не говорю, дай Бог здоровья всем деткам, о болезнях, которые мешают малышам спать.
Качественный сон-это залог здоровья и жизненных сил вашего ребенка. Если бы я раньше изучила тему, то многих проблем можно было бы избежать.
Что же нужно, чтобы малыш спал?
1. Запастись терпением.
2. Изучить ребенка. Смотреть внимательно через сколько после пробуждения он начинает зевать, тереть глазки, тыкаться носиком, "зависать". Это первые признаки усталости. Так называемое "окно в сон". Самое легкое время для укладывания.
3. Наладить режим дня дитёныша. Это касается тех, кто уже различает день и ночь. Если он будет достаточно бодорствовать, не переутомляясь, то и засыпать будет легче и дольше спать. А, если он будет днем высыпать норму дневного сна, то и на ночь будет ложиться лучше. Просыпаясь только на кормление.
4. Далее условия сна. Влажность, температура, удобная кроватка и т.п. Всё, что нужно малышу для комфортного сна. Тут вам виднее. Дети индивидуальны. Рекомендую комфортер, реально помогает. Можете почитать у меня в ленте, есть общая информация и МК.
5. Ритуал. Минут 15-20. Чтобы малыш знал, что дальше будет сон. Потом на уровне рефлекса станет успокаиваться.
Всё это очень помогает в укладывании. Удачи вам! Будут вопросы-рада ответить.