Продолжаем уходить от негативных ассоциаций.
Теперь рассмотрим сон с грудью/соской. Объединяю их, потому что принцип отлучения одинаковый.
Если вам надоело каждые 40 минут вставать и давать ребёнку грудь, если вы уже не можете спать на боку при совместном сне, то начинайте отучать малыша от груди. Основной принцип - не давать ребёнку уснуть с грудью во рту.
Но для начала хочу отметить, что до 4х месяцев сон с грудью - это физиологическая потребность ребёнка.
Принцип отлучения очень прост:
Вводите дополнительную ассоциацию (колыбельная, белый шум, поглаживания), кормите и когда ребёнок почти уснул - забираете грудь. Он протестует, сначала пробуете успокоить новыми ассоциациями, если не работает - возвращаете грудь. И так до тех пор пока не уснёт без груди. Это может повторяться хоть 30 раз, но с каждым разом количество повторов будет сокращаться и в конце концов ребёнок будет засыпать без груди. Далее сдвигаем время кормления, то есть между кормлением и сном вставляем вашу новую ассоциацию.
Чем старше ваш ребёнок, тем сильнее ассоциация и тем больше времени понадобится, чтобы отвыкнуть от неё. Поэтому наберитесь терпения и предоставляйте как сможете укалывать ребёнка спать и заниматься своими делами, а не бегать к ребёнку каждые полчаса.
Если вы понимаете, что ребёнок не может уснуть без груди, забирайте уже после засыпания, дайте время привыкнуть к тому, что вы можете забирать грудь. Но ни в коем случае не возвращайтесь к исходному, потом будет в разы сложнее.
Первые результаты вы увидите уже через 3 дня, максимум через неделю. Бонусом сократятся ночные просыпания, в которых малыш посыпался не поесть, а просто пососать.
Теперь про соску.
Если вас устраивает, что ребёнок спит с соской - оставляйте. Но если ночью соска выпадает, ребёнок не может без неё уснуть и вам приходится тысячу раз за ночь найти и подать ее ребёнку - отучайте так же как и от груди.
Когда у вас все получится, вы будете жалеть, что не начали раньше.
А как вы укладываете спать своего ребёнка?