И снова всем привет!
Сегодня я расскажу вам о том, как же все таки создавать эти самые условия, при которых лень, как явление, перестает существовать!
В предыдущей статье мы поняли, что лень это не плохая "штука" от которой, в обязательном порядке, нужно избавляться.
И вообще, лень невиновата!
Виноваты условья, в которых мы оказались.
*Но не пугайтесь если вы её не прочитали. Ведь вы запросто сможете понять написанное здесь и без неё.*
И так начнём!
Давайте представим, что мы с вами в очередной раз захотели стать крутыми и твердо решились начать заниматься спортом.
Но вот незадача! Не охота нам ни бегать, ни железки бесполезные таскать, да еще и добираться далеко.
Но ничего! Мы не из тех, кто сдается при виде первой трудности. Взяв всю волю в кулак, с мыслью о великой цели, мы направляемся в зал.
И тут мы на коне! Нас просто не остановить. Железяки дрожат, лишь от нашего взгляда. Беговая дорожка не успевает крутить свою резину, настолько мы быстры.
Позанимавшись пару часов, мы возвращаемся домой с мыслью: "Да-а, вот это была тренировка".
- Проходит день...
- Два...
- Три?!...
Да что же такое! Почему мы не можем заставить себя пойти в этот треклятый зал!
Выдвигаем решение о незамедлительной бомбардировке нас укоризненными высказываниями, где мы и слабые, и ленивые, и ни на что не способные.
Так! Стоп!
Мы же с вами хорошо помним. Дело не в нас и не в лени, как таковой. Дело в условиях, в которых мы оказались.
Давайте проанализируем.
В тот день мы с вами не выспались. Плохо поели. Не смогли найти нормальные кроссовки, пришлось брать те, старые... Ехать далеко. На тренировке мы брали слишком тяжелые снаряды, пробежали слишком много километров. Мы слишком устали. А еще и назад возвращаться? И вообще, по плану у нас был выходной!
Чувствуете?
Как сильно затраты превысили пользу. Мы отдали кучу энергии и моральных сил, а в итоге не получили ничего! Сильнее мы не стали, красивее тоже вряд ли. Естественно наше тело включило защитную реакцию в виде лени.
Оно буквально кричит нам. Не иди туда! Ведь ты помнишь, как плохо там было. Это нам не нужно!
И тут мы подходим в главному.
Как нам сделать так, чтобы получаемая польза превысила затраченные усилия, и тело перестало лениться?
Все просто. Начинаем менять условья.
Смотрим. Ага... Нет красивой, удобной обуви.
- Купить!
Не выспался...
- Лечь пораньше!
Плохо поел.
- Поесть хорошо!
Далеко ездить.
- Найти спортивный зал поближе!
Тяжело тренировался и сильно устал.
- Тренироваться легче, меньше и не доводить до усталости.
Понимаете о чем я говорю?
Необходимо свести затраты к минимуму. И привести пользу к максимуму.
Хорошо выспитесь. Придите в зал. Чувствуйте себя крутым на тренировке. Пейте вкусные, свежевыжатые соки в перерывах. Не доводите доводите себя до усталости во время упражнений. Поешьте вкусной еды после.
Получайте удовольствие!
И вы удивитесь, как через несколько месяцев вы не сможете представить свой день без тренировки.
Наше тело невероятно. И поставив его в нужные условья мы непременно получим результат.
Это применимо не только к тренировкам. А вообще ко всему в нашей жизни.
Лень это не болезнь и не что-то плохое. А лишь защитная реакция нашего организма от того, что не принесет нам удовольствия.
Поэтому ставьте себя в правильные условья. И результат, как и удовольствие от жизни не заставят себя долго ждать.
Спасибо за прочтение! Будьте эффективными, до новых встреч!