Алкоголь — не лучший союзник. Ни для кого ни секрет, что его употребление пагубно сказывается на нашем организме. Может быть пора отказаться?
Рассказываем, как изменится твое тело, когда ты откажешься от алкоголя.
Через один час
Наступает время детокса, во время которого очищается кровь и предотвращается отравление. В этом помогают печень, которая начинает работать с большей скоростью, и поджелудочная железа, которая вырабатывает больше инсулина, чтобы ты быстрее захотел есть.
Через день
Уровень глюкозы начинает принимать нормальные значения, но врачи все же советуют не есть большое количество сладкого и фруктов в первый день после вечеринки. Лучше увеличь потребление овощей и воды, чтобы нормализовать гидробаланс. Фрукты и сладости могут вызвать резкий скачок сахара в крови.
Через два дня
Детокс уже находится на завершающей стадии, но некоторые симптомы похмелья могут оставаться. Если голова так и не прошла и ты ощущаешь слабость, то советуем капнуть пару капель эфирного масла лаванды и сделать легкий массаж висков.
Через одну неделю
У тебя нормализуется сон. Он станет более глубоким и спокойным. Ты станешь более энергичным как в физическом, так и в эмоциональном плане. К этому времени нормализуется водный баланс в организме, и кожа начнет приобретать нормальный, здоровый вид.
Через один месяц
Только к этому времени твоя печень начнет работать нормально. В ней уменьшаться жировые отложения на 15 процентов, из-за чего улучшится метаболизм. Начнет «топиться» жир в самых проблемных местах, улучшаться состояние кожи и волос.