Вначале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
В магазинах мы можем купить три вида шоколада. Черный шоколад, который содержит 99% шоколада, молочный с содержанием 50% и белый, совсем не содержит какао-бобов. Вы, наверное, уже догадались, какой шоколад будет самым лучшим. Давайте посмотрим, что можно сказать о каждом из этих видов шоколада.
Черный шоколад
Содержит около 530 ккал на 100 грамм, называется горьким шоколадом, и считается, что он начинается с 70% какао-бобов до 99%, конечно, чем больше, тем лучше. Вкус влияет не на всех, и обычно большинство людей предпочитает молочный шоколад, который слаще. Черный шоколад также называют горьким. Это так, потому что он не содержит добавленного сахара. Он содержит наименьшее количество углеводов из всех видов, и полезен для здоровья. Количество калорий также наименьшее, но здесь различия невелики.
Молочный шоколад
Содержит около 50% какао-бобов. Как следует из названия, он содержит молочные продукты, а сладкий вкус обеспечивает сахар, из-за этого в нем больше калорий, чем в черном шоколаде- 531 ккал в 100 грамм. Его можно есть, но в ограниченном количестве. Этот шоколад повлияет на фигуру, если есть его много, он имеет меньше полезных свойств, чем темный шоколад.
Белый шоколад
Он самый сладкий из всех видов. Хотя его трудно назвать шоколадом, потому что он вообще не содержит какао-бобов. Он содержит много молока, больше всего калорий - 564 ккал в 100 грамм и нет никакой ценности для здоровья. Сахар является основным ингредиентом белого шоколада, и может составлять 60% его состава. Уже несколько кубиков шоколада превышают дневные нормы потребления, что негативно влияет на пищеварительную систему, способствует ожирению, и ухудшает иммунитет и цвет лица. А за вкус белого шоколада отвечают искусственные вещества, здесь нет ничего натурального.
Преимущества употребления темного шоколада
Горький шоколад- это лучший выбор. Употребление нескольких кубиков такого шоколада может укрепить здоровье. Его горький вкус обусловлен высоким содержанием какао, и многочисленные исследования подтверждают его удивительное влияние на здоровье.
Помогает в концентрации, питает мозг.
Добавляет энергию.
Улучшает настроение.
Предотвращает атеросклероз и тромбообразование.
Укрепляет сердце.
Фильтрует почки.
Облегчает кашель.
Защищает от инсульта.
Поддерживает память.
Замедляет пищеварение, дает ощущение сытости.
Предупреждение: статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей.
