Когда вы зеваете, это вовсе не означает, что вы не выспались и хотите спать. Зевание – это рефлекторная реакция организма. Вспомните детально как вы зеваете – глубокий вдох, затем задержка дыхания и резкий выдох. Мы даже можем зевать «за компанию». При зевании объем глотки и носоглотки увеличивается до 4х раз, так называемые Евстахиевы трубы временно «блокируются» и мы можем плохо расслышать рядом говорящего человека, сухие глаза увлажняются слезой, расслабляются мышцы лица, висков, шеи, затылка, плеч, снимается напряжение. Весь этот процесс занимает не более 10 секунд.
Убеждения ученых о том, что зевание необходимо для подачи дополнительного кислорода в органы осталась в прошлом. Теперь они считают, что зевание напрямую связано с циркуляцией спинномозговой жидкости и влияет на нейротрасмитеры в теле каждого человека. Также ученые подчеркивают тот факт, что потягиваясь мы зачастую и зеваем. Зевота может как разбудить, так и успокоить так как вызывает задержку несущей кислород крови в головном мозге.
Стоит отметить, что зевание зачастую охватывает человека не только перед сном, но и перед важными событиями, экзаменами, выступлениями.
При неудачном зевании можно заработать вывих челюсти.