Здравствуйте, уважаемые читатели. С проблемой лишнего веса сталкивается множество людей. И, несмотря на большое число различных диет, эта проблема становится все более актуальной. Давайте разбираться, как питаться, чтобы похудеть?
«Соблюдайте правильное питание, чтобы похудеть!» Эта рекомендация провозглашается с каждого телеэкрана, слышится из уст диетологов, пишется в газетах и журналах. Множество телепередач и публикаций просто засыпают колоссальным объемом информации.
Как в этом потоке отыскать то «золотое зерно», которое применимо для обычной среднестатистического человека?
Как правильно питаться, чтобы похудеть без диет и вреда здоровью?
Правильное питание для снижения веса: общие советы.
Что можно и что нельзя есть худеющим.
Меню правильного питания для похудения.
И все это я буду расписывать в дальнейших публикациях.
