Вначале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
После праздников часто возникает чувство тяжести и переедания, в этом нет ничего удивительного. Люди в праздники чрезвычайно много потребляют тяжелых продуктов, богатых сахаром или солью. Еда часто сопровождается алкоголем, что дополнительно способствует задержке воды в организме и одновременно токсинов. Потому после праздников настроение не самое лучшее, и обычно приходит чувство сожаления, что много переели. Все эти ощущения можно предупредить с помощью эффективного очищающего коктейля.
Рецепт очищающего коктейля после праздничных дней
Коктейль помогает удалить лишнюю воду из организма, что устранит чувство тяжести, и снимет отечность тканей организма. Когда вода застаивается в нашем теле, возникают отеки. Вода выводит токсины из организма, что способствует улучшению самочувствия и уходят лишние килограммы. Легкое слабительное действие помогает удалить кишечные отложения.
Ингредиенты:
1 огурец;
стакан воды;
1 лимон;
чайная ложка тертого имбиря;
1 стебель сельдерея;
горсть листьев шпината.
Подготовка:
Готовится коктейль в блендере. Огурец не очищаем, а моем и нарезаем ломтиками, бросаем в блендер.
Затем добавьте сок, выжатый из лимона, и чайную ложку свежего тертого корня имбиря.
Добавьте нарезанный стебель сельдерея и воду, все смешайте, пейте на завтрак.
По вкусу можно добавить маленькое яблоко.
Читайте по теме:
8 полезных продуктов, которые помогут похудеть без чувства голода
Что такое гликемическая диета и гликемический индекс
Абдоминальное ожирение: как узнать, есть ли проблема, причины, как бороться и что предпринять?
Как не прибавить в весе после 40 лет, это сложно, но возможно
Диета "Окси": свойства, действия, эффекты
Детокс-вода из яблок и корицы для очищения и похудения
Продукты с "отрицательными калориями", которые помогут похудеть
Напиток из сельдерея для похудения и снижения давления
Домашний напиток для похудения и красоты
Предупреждение: статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей.
