Всем детям нравится вода. А некоторые малыши от нее просто в восторге.
В 21 веке придумали большое количество различных видов спорта, которыми может заниматься ваш ребенок. Ученые медицинского института «Бэйлор» провели исследования, в ходе которых стало известно, что детям намного интереснее заниматься спортом, который связан с водой. Они предпочитают их тренировкам в спортзале и пробежкам на улице.
Техническое физкультурное училище Стокгольма также провело исследование. В ходе него стало известно, что вода стимулирует подростков к более долгим тренировкам. В ней они не чувствуют переутомление, за счет чего могут заниматься практически целый день.
Примечательно, что в воде калории сжигаются в несколько раз быстрее, чем в зале. А это значит, что ребенок сможет достичь хорошей физической формы за более сжатый срок, чем если бы он тренировался в зале.
К примеру, если ребенок будет заниматься спортом, связанным с доской (серфинг), ему нужно научиться балансировать. Если он сделает это, то не только укрепит опорно-двигательную систему, но и накачает ноги и ягодицы.
К воде каждый человек привыкает еще в то время, когда находится в животе матери. Интересно, что жидкость в утробе очень похожа по составу на ту, которая есть в мировом океане.
Помните также, что человек на 2/3 состоит из H2O. За счет этого он может чувствовать себя в воде, «как дома».
Давайте разберем основные виды водного спорта.
Водные виды спорта
Плаванье:
Далее читайте на Vikids: