Каждую секунду жизни, в нашей голове возникает огромное количество мыслей. Мы оцениваем обстановку, вспоминаем события, думаем о будущем. И в большинстве своем наши мысли нам не под контрольны. Они думаются как-то сами по себе без нашего осознанного участия.
⠀
Звучит странно. Вроде бы голова наша, мысли тоже, как они могут жить собственной жизнью?
⠀
Все потому, что мы множество действий делаем автоматически и в такие моменты тело берет на себя ведущую роль. Просыпаемся, умываемся, чистим зубы, едим, ведем машину, работаем. Мы выполняем эти действия постоянно. Мозг в такие моменты "умывает руки" и передает бразды правления телу, которое автоматизирует повторяющиеся процессы. И вот мы автолюди живем из-за дня в день, а наш мозг 90% этого времени преспокойно дремлет и бесконрольно думает.
⠀
Медитация — это способ перевести наш автомозг на ручное управление. Осознанно подойти в мыслепотоку и услышать себя.
⠀
Представьте оживленную улицу. Вы спокойно стоите посреди бурлящего потока, бегущих по своим делам, людей. Понаблюдайте. Вы увидите хаос — непохожие друг на друга силуэты, разные эмоции, задачи. На это накладывается шум машин, разговоры, шаги, лай, шорох.
В таком месте сложно что-то понять, сконцентрироваться, направить этот поток в одно русло.
Но вот, кто-то выключил звук и замедлил время, как в фильме "Матрица". Теперь вам проще увидеть каждого участника движения, распознать какие совершаются действия.
⠀
Так и медитация отключает хаос у нас в голове и замедляет мысли. Теперь мы слышим свое тело. Осознаем чувства. Формируем желаемые реальности.
⠀
В это время наши высокие вибрации утихают, а энергия усиливается. Мы становимся частью высокочастотного мира и вселенная может нас слышать.
⠀
Включайте тишину хотя бы один раз в день. Это даст вам возможность ничего не пропустить в собственном мире.