Изящный силуэт и стройные красивые ноги - это те преимущества женского тела, которые весной и летом хочется не скрывать, а только демонстрировать и подчеркивать их красоту. К сожалению, женщины часто сталкиваются с несколькими проблемами, которые не позволяют им этого сделать, что приводит к снижению самооценки. Так как же справиться с женскими дилеммами в отношении внешнего вида ног?
Чаще всего проблемой является целлюлит. Такой ответ дали 49% опрошенных. Также женщины опасаются нежелательных волос (42%), и проблемы варикозного расширения вен (30%). Как бороться с этими проблемами? Вот несколько советов...
Целлюлит
Целлюлит - это проблема подкожной жировой клетчатки, которая основывается на дегенеративных изменениях, приводящих к отекам и, в конечном счете, к фиброзу. Основанием для этих изменений являются нарушения кровоснабжения и метаболического равновесия в жировой ткани. Этому способствуют полнота и местные накопления жира в определенных участках тела, а также гипоксия и застой лимфы. Поэтому профилактика целлюлита должна включать контроль массы тела, физическую активность благоприятную для потери килограммов и улучшение кровообращения в тканях, а также массаж, медицинские процедуры и процедуры, используемые для сокращения подкожной клетчатки и улучшения микроциркуляции, использование косметики и пищевых добавок. Не существует единого эффективного способа борьбы с целлюлитом - важны все вышеперечисленные.
Снижение массы тела и физические упражнения должны быть проведены под наблюдением диетолога и тренера. Дерматолог проведет исследования уровня сахара, гормонов щитовидной железы и половых органов (гормональные нарушения могут способствовать задержке воды в организме, полноте и отложению жира в коже). Он также может порекомендовать ряд процедур с использованием активных веществ (мезотерапия), массаж ручной и с использованием лазерных устройств, направленных на стимулирование кровообращения и облегчение оттока лимфы (вакуум, охлаждение, подогрев, инфракрасное, карбокситерапия, ультразвук и многие другие).
Однако эти процедуры не могут рассматриваться как взаимозаменяемые с физической активностью и применением правильной диеты. Также дело обстоит с косметикой и биологически активными добавками и веществами, способствующими сжиганию жира. Применение пищевых добавок и косметических средств в случае целлюлита имеет лишь вспомогательное значение при соблюдении правильного питания и физической активности.
Рост нежелательных волос
Эта проблема не менее значима (42% против 49%). Нежелательные волоски отрицательно влияют на чувство уверенности в себе, способствуют развитию комплексов. Регулярная эпиляция является одной из базовых процедур ухода за телом, что подтверждают 97% опрошенных. Женщины проводят эпиляцию круглый год. Эту процедуру лучше проводить регулярно – один раз в неделю. Такой подход гарантирует высокую эффективность и хорошие результаты (гладкие ножки, отсутствие воспалений, вызванных врастающими волосками), а также скорость и безболезненность процедуры. Зимой дополнительной проблемой является сухость кожи, поэтому рекомендуется ежедневный уход косметикой, предназначенной для защиты и увлажнения в виде лосьонов, молочка или крема. Увлажняющие крема стоит наносить сразу после душа на сухую кожу. В свою очередь, защитные лосьоны, обогащенные эфирными маслами, керамидами и парафином, лучше наносить перед выходом на мороз и ветер.
Расширенные сосуды и варикоз
Эта проблема касается только кожи нижних конечностей. Всю жизнь система венозных сосудов на ногах подвергается сильнейшему давлению. Высокое давление крови, возвращающейся к сердцу, со временем может привести к необратимому повреждению этих сосудов и образованию варикоза и расширения кожных сосудов, так называемых сосудистых звездочек. Беременность, ожирение, неудобная одежда, высокие каблуки, сидячий образ жизни или же длительное положение стоя значительно усугубляют ситуацию.
В таких ситуациях помогает занятие спортом, ходьба, удобная обувь, а в запущенных стадиях лечение и медицинские процедуры под контролем хирурга и дерматолога. После диагностики проблемы варикозного расширения вен хирург принимает решение о методе лечения. Удаление „сосудистых звездочек”, если это не связано с варикозным расширением вен, можно выполнять по-разному.
После процедур закрытия сосудов могут оставаться следы в стадии заживления (покраснение, корочки), поэтому эти процедуры лучше не проводить летом или перед поездкой в отпуск. В качестве вспомогательного средства рекомендуется использовать препараты, укрепляющие сосуды, или пищевые добавки.