Скоро начнется сезон коротких юбок ,а вы все с ужасом об этом думаете,потому что на ваших бедрах ненавистный целлюлит... Кто-то с этой проблемой начинает бороться при первых же признаках,а кто-то просто прячет свои ноги облачаясь в брюки. Апельсиновая корка конечно выглядит просто ужасно,но не стоит унывать и опускать руки. Есть одно уникальное средство против борьбы с этой проблемой..Что же это за средство???
Это самая обыкновенная скалка для раскатки теста. Только раскатывать мы будем не тесто , а наш целлюлит. Понадобится 2 недели делать массаж скалкой ,чтобы увидеть первые положительные результаты. Выполняя такой массаж мы воздействуем на мышечные ткани, улучшается циркуляция крови. Кожа становится более гладкой и подтянутой,и со временем все недостатки исчезают.
Многие говорят что делая антицеллюлитный массаж ,у некоторых женщин появляются болезненные ощущения и синяки,но все это может быть индивидуально. Чтобы после массажа не осталось нигде синяков,нужно предварительно хорошо распарить тело. Потом следует нанести масло,можно оливковое,и хорошо разогреть кожу руками до легкого покраснения.
Сеанс массажа скалкой будет состоять из 3 этапов: 1. В течении 5 минут разогреваем мышцы. Берем скалку и легкими проворачивающими движениями снизу вверх проходим по передней поверхности бедра,по боковым и по задней поверхности . В завершении можно проработать таким же образом ягодичные мышцы,начиная снизу вверх.
2. В течении 10 минут выполняйте те же движения ,только воздействие будет более интенсивным,когда вы проворачиваете скалку. Если возникнут болевые ощущения ,то можно чуть-чуть ослабить усилия,чтобы вам было комфортно.
3. Завершающий дренажный прием. Скалку здесь мы не проворачиваем ,а просто проводим ею снизу вверх. Движения должны быть медленными,усилия при нажатии минимальными. В течении 2 недель вы проделываете курс такого массажа, между каждым сеансом должно пройти как минимум сутки. Это нужно для того ,чтобы мышечные ткани успели восстановиться.
Интересная статья?
Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал!!!
