882 подписчика

Запор. Продукты, вызывающие это неприятное состояние

9 апреля 20199 апр 2019

2391

1 мин

Запор - это состояние, которое характеризуется затрудненным или плохим опорожнением кишечника (дефекацией). Это самостоятельное заболевание, хотя гастроэнтерологи считают его результатом или признаком других заболеваний. Запоры - это социальная проблема. С ними сталкиваются постоянно или периодически почти все, а у людей старшего поколения они возникают в несколько раз чаще, чем у молодых. Какая пища может вызвать запор? Так же хорошо крепят и могут вызвать запор следующие продукты: Как для каждого правила есть свои исключения, так и для каждого организма свои. Наблюдайте за вашим пищеварением после употребления того или иного продукта. Возможно что-то из представленного списка действует на вас сильнее, а что-то нет. Попробуйте заменять крепящие продукты, другими, дающими мягкий слабительный эффект. Вам поможет статья Запор не проблема! Просто включите эти продукты в свой рацион. Берегите себя и будьте здоровы! Оцените пост и подпишитесь на канал! ПОДПИСАТЬСЯ Хотите узнать больш

Оглавление

Какая пища может вызвать запор?
Так же хорошо крепят и могут вызвать запор следующие продукты:
ПОДПИСАТЬСЯ

Запор - это состояние, которое характеризуется затрудненным или плохим опорожнением кишечника (дефекацией).

Это самостоятельное заболевание, хотя гастроэнтерологи считают его результатом или признаком других заболеваний. Запоры - это социальная проблема. С ними сталкиваются постоянно или периодически почти все, а у людей старшего поколения они возникают в несколько раз чаще, чем у молодых.

Какая пища может вызвать запор?

Употребление в пищу таких продуктов как мясо, рис, макароны способствует возникновению запоров.
Увлечение фастфудом и жирными продуктами. В них повышенное содержание углеводов и жиров. Все это отрицательно влияет на состояние системы пищеварения.
Продукты, которые раздражают пищевод - это выпечка всевозможных видов из муки мелкого помола.
Использование большого количества молочных продуктов так же может вызвать запор из за большого содержания в них белка.
Недозрелые бананы скрепляют пищеварение, а спелые или переспелые, наоборот, расслабляют.
Вяжущие свойства хурмы всем известны. В ее кожуре содержатся вещества, которые скрепляют стул. Для того, что бы при употреблении хурмы не было проблем, необходимо снимать с фрукта кожицу.
Кофе и крепкий чай заметно ухудшают опорожнение кишечника.

Так же хорошо крепят и могут вызвать запор следующие продукты:

яйца "в крутую";
манная, гречневая или пшенная каши;
красное вино;
бульоны;
кондитерские изделия на основе шоколада;
картофель.

Как для каждого правила есть свои исключения, так и для каждого организма свои. Наблюдайте за вашим пищеварением после употребления того или иного продукта. Возможно что-то из представленного списка действует на вас сильнее, а что-то нет.

Попробуйте заменять крепящие продукты, другими, дающими мягкий слабительный эффект. Вам поможет статья Запор не проблема! Просто включите эти продукты в свой рацион.

Берегите себя и будьте здоровы!

Оцените пост и подпишитесь на канал!