Все советы из разряда "помедитируй, пойми почему такое настроение не работает" не сработают.
Копаться в себе позволительно тогда, когда вокруг солнце и фрукты, и люди улыбаются. Тогда уж точно если грустно, то что-то со мной не в порядке. Окружающая среда важна!
ВАЖНА!
И никакими витаминами это не исправить. Если в отпуске был прилив активности, хотелось вершить великие дела, а по приезду больше ничего не хочется - поздравляю! Нужно переезжать туда, где нравится.
Да, сложно. Да, ипотека, дети, учеба, что угодно. Но жизнь-то одна! Одна, блин!
Вот такой вот бассейн в Тайланде на крыше, если снимать квартиру. Бесплатный. А еще спортивный зал. А еще магазин за углом, где фрукты вкусные.
И вот это - жизнь🌼. И она реальна. Реальна, потому что одна такая, и другой такой не будет! И случится она может с каждым человеком! И вот в такой жизни можно сидеть, медитировать, и разгребать душевный хлам.