Женщины уделяют своим волосам особое внимание. Они хотят, чтобы их волосы были здоровые, ухоженные и привлекательные. Но у них, к сожалению, есть один недостаток — они выпадают. Причин выпадения волос много. Это может быть нормальный физиологический процесс, при котором человек в среднем теряет 30-100 волосков в день, или влияние внешних факторов и образа жизни.
Прежде чем начать восстанавливать рост волос, необходимо выяснить, что именно стало причиной их потери.
Стресс
Постоянная усталость, депрессия, нервное напряжение способствует выпадению волос.
Недостаток витаминов
Волосам, как и всему организму в целом, требуются витамины. Их отсутствие, особенно в межсезонье, негативно сказывается на волосах, вплоть до выпадения.
Болезнь и прием лекарств
Прием некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, приводит к выпадению волос.
Такие болезни, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, нарушения в щитовидной железе и другие, тоже сказываются на волосах.
Гормональные изменения
Беременные, девочки в период полового созревания, женщины, принимающие гормональные контрацептивы, нередко сталкиваются с этой проблемой.
Неправильный уход
Постоянное окрашивание, сушка феном, укладка горячей плойкой или утюжком, неправильно подобранный шампунь — все это влияет на состояние шевелюры, вплоть до ее потери.
Также нежелательно делать часто тугие прически и ходить без головного убора в холодную погоду.
Помощь волосам
Если причиной выпадения волос становится стресс, несбалансированное питание, нехватка витаминов и важных микроэлементов в организме, то для восстановления здоровья волос потребуется лишь устранение всех этих факторов. В других случаях нужна консультация врача и специализированное лечение.
Для восстановления густоты локонов рекомендуется принимать витамины группы B, C, D, E. Магний, кальций, рыбий жир и другие полезные вещества способствуют вернуть волосам здоровый и ухоженный вид. Не стоит злоупотреблять химической завивкой, частым окрашиванием, горячим феном.
Восстановить здоровье волос могут помочь и народные средства. Например, крапива, лопух, касторовое и репейное масло, мед. Они отлично питают кожу головы, укрепляют волосы, способствуют росту новых.
Ну и для профилактики рекомендуется делать массаж головы. Он улучшит кровообращение, что благоприятно скажется на здоровье и красоте волос.