Синтетические витамины не окружены атомами органического вещества, для усвоения организмом - это необходимо.
Хелатная форма - это когда витамин/минерал окружён аминокислотой.
⠀
В норме халат должен образовываться в организме, если у вас достаточное количество белка в организме. Но из-за того что, у большинства очень низкий белок, плохая всасываемость кишечника, кислотный ph в кишечнике, необходимо принимать сразу хелатные формы витаминов и минералов.
⠀
Хелатные формы:
✔️Таурат
✔️Хелатные
✔️Салат
✔️Цитрат
✔️Пиколинат
✔️Глицинат
⠀
Такие формы легко усвояемые, биодоступность таких витаминов/минералов будет в 70 раз лучше.
⠀
На упаковке в составе это будет выглядеть например как: пиколинат цинка, глицинат цинка, малат магния, хелат магния.
Все хелатные формы совместимы друг с другом!
⠀
Но тут тоже не так все просто, в зависимости от проблемы, лучше брать определённую форму витаминов.
О том какое у вас заболевание и какая нужна форма витаминов и минералов вам скажет ваш лечащий врач, который разбирается в интегративной медицине.