Выносливость и сила-основные козыри любого топового футболиста! Если хочешь тащить все 90 минут со всеми добавленными, то просто выполняй ежедневно эти несложные упражнения.
Времени на все это потратишь минимум, но эффект не заставит себя ждать. Пока защитник с команды противника будет со скоростью черепахи бежать к тебе навстречу за мячом, ты успеешь всех обвести и выстрелить точно по цели, при этом ни на секунду не устав!
Начни сегодня и уже завтра на поле тебя не догнать!