Приветствую, мои дорогие читатели!
Мой маленький марафон закончился: 100 отжиманий в день в течение недели. 💪
Подвожу итоги.
Всё дни отжиманий можно посмотреть в по ссылкам низу статьи.
Выполнял все исправно, не пропустил ни дня, за что горжусь собой🏅
На вложенном фото может и не сильно видны изменения, они все же есть, более чётко начал выделяться трицепс и бицепс, а так же появился лёгкий намёк на мышцы груди, как у какчков🏋️♂️😁.
Так же немного потянулся живот, со стороны мышц, если их можно так назвать😁.
Конечно стал более чётче плечевой пояс, когда будете просматривать видео с моими отжиманими обратите внимание.
Могу резюмировать, если отжиматься 100 раз в день в течение 30 дней, думаю результат будет отличный.
Спасибо всем кто наблюдал за мной и может учавствоал вместе со мной, за поддержу и лайки.
Без этого думаю не закончил бы свой марафончик😊.
Вообще мои личный марафон начался с простого похудения.Мой итог минус 6 кг за 28 дней. Кому интересно, читайте здесь
Спасибо , что читаете.
Поддержите меня лайком и ставьте " +" в комментариях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ : Дневник хомяка
Все дни моего марафона: День1 | День2 | День3 | День 4| День 5| День 6|
Моя реальная история. Минус 8,8 кг за 57 дней- читать
Выкладываю видео 7-го дня моих отжиманий.
Смотрим с Вами вместе смог я сделать 100 отжиманий или нет?