Ругаете себя за лень? Пытаетесь всячески от неё избавиться? Но она становится только сильнее?
Знакомые мысли?
Мы все с ней сталкиваемся лицом к лицу практически ежедневно, но что можно ей противопоставить? Например, раньше я всячески с ней боролась. И что вы думаете, какого результата я добилась? Никакого. Всё-равно в итоге моя производительность падала до нуля и желание что-то делать полностью пропадало.
Что делаю я сейчас с этим загадочным явлением?
Рецепт прост, я позволяю себе полениться по полной программе и с лёгкостью в душе. Зачем избавляться от того, от чего невозможно избавиться?
Лучше сотрудничать и договориться, чем бороться, так как борьба — это деструктивный способ чего-то добиваться, исправлять или улучшать, он не работает. Проще, практичнее и эффективнее принять свою лень как незыблемый факт и просто ей насладиться, расслабиться и получать удовольствие, так как это создаёт позитивный жизненный настрой в душе и позволяет отдохнуть телу, то есть полезнее, чем борьба с ленью.
Если цели души остаются недостигнутыми, то внутри всё время зреет недовольство, которое разрушает, но при этом мы не хотим отказываться от своих желаний — это же нелогично и похоже на самоуничтожение.
Бессмысленно съедать себя угрызениями совести или ругать за не сделанное, не узнанное, не заработанное или не полученное, от этого ничего не прибавится.
На внутреннюю борьбу или переживания расходуется много позитивной и созидательной жизненной энергии, которую можно сберечь и чуть позже, когда лень уйдёт, а она всегда однажды проходит, потратить на то, что сделать хотелось, но не получилось из-за этой лени.
Важно помнить. Куда направлено наше внимание, туда же течёт наша жизненная энергия. Если вы тратите своё внимание на какие-то эмоции, в которых нет смысла или отдаёте своё внимание материальным объектам, которые не принесут настоящего удовлетворения, то это потеря энергии и времени, значит вы расходуете свою жизнь зря!
Как получить удовольствие в процессе лени?
В тот момент, когда я чувствую, что мне не хочется делать то, что сделать необходимо, то я сознательно ленюсь. То есть существует наиболее интересный и правильный вариант — это бездельничать осознанно.
Я даже планирую, как и сколько лениться. Например, два-три часа буду заниматься ничего неделанием. Заглядываю в холодильник, выбираю самые симпатичные фрукты, нарезаю их дольками и иду смотреть любимую комедию. Заворачиваюсь в мягкое, уютное одеяло, обкладываю себя подушками и наслаждаюсь каждой минутой.
При этом наблюдаю за своим телом и мысленно себя расслабляю, проговаривая в голове, что я позволяю себе лениться и получать от этого удовольствие. После такого релакса ко мне возвращаются силы, опять появляется энтузиазм и желание двигаться дальше, даже если предстоит большая и трудная работа.
Вывод: лень хороша в меру, нужно стараться сохранять баланс между нагрузкой и отдыхом. В заключение процитирую слова спортсмена и актёра Сергея Бадюка: — Сила духа не в мускулах, она в умении делать то, чего не хочется.
Как вам мой способ борьбы с ленью, комментируйте и ставьте лайки.