Многие слышали и видели о ударе торнадо или удар с разворота в прыжке. Этот удар вызывает много эмоций, есть даже такое поверье что если ты умеешь бить торнадо, значит ты крутой мастер.
Так что сегодня покажу как отрабатывать и быстро научиться наносить этот удар.
Торнадо состоит из нескольких элементов, поэтому разберем и отработаем каждый из них.
1. Упражнение
Подъем колена пере собой и удар второй ногой в прыжке. При поднятии колена, корпус не наклоняется, ровно держим спинку, затем отталкиваемся правой ногой и наносим удар в комфортной высоте.
2. Упражнение
Разворот корпуса, здесь нужно развернуться и нанести удар изученный в первом упражнений. Делается это также не сложно, сначала на двух ногах переносим корпус, затем поднимаем левую ногу и на правой ноге в несколько этапов принимаем положение лицом к противнику.
3. Упражнение
Теперь отрабатывает разворот на одной ноге, когда начнет получатся, повышаем темп.
4. Упражнение
Теперь совместим эти элементы и нанесем удар
Так же можно отрабатывать элементы без прыжка
Во всем ударе нужно использовать инерцию корпуса, с начального замаха до нанесения удара.
Отработав все элементы которые я предоставил и отточив, удар начнет получатся сам по себе, вы уже будете чувствовать.
Напоминаю статья носит исключительно информационно и развлекательный характер и ни к чему не призывает.
Спасибо за внимание