Почему многие в отпуске чувствуют себя совершенно по-другому и запоминают каждый момент, а дома порой недели пролетают незаметно?
Во-первых, эффект новизны. Получая новый опыт, мы максимально подключаем наше восприятие, все новое: запахи, звуки, ощущения. Устанавливаются новые нейронные связи. Этот новый опыт обогащает и даёт больше разных способов поведения, широту кругозора и креативность.
В привычном состоянии, в знакомом месте мы будто "подгружаем из кэша" картину мира. Мозг достраивает картинку до целого, мы даже не полностью ее воспринимаем. Именно с этим связан эффект, когда мы смотрим на что-то, но не видим, или только что лежала вещь под носом и пропала.
Мы делаем многие вещи машинально, на автомате, сознание же при этом занято другим. Мы как бы не присутствуем в своих действиях и не фиксируем их в памяти. Именно поэтому в дороге может прийти тревожная мысль "а выключил ли я утюг?!!" Многие духовные учителя призывают "пробудиться и присутствовать в моменте" постоянно. Но с другой стороны, эти автоматизмы тоже нужны: так мозг экономит энергию, тратя ее на свои мыслительные процессы.
Многим трудно уделять себе время дома, так как все оно занято заботами о других или работой. Иногда нужны непреодолимые обстоятельства в виде неработающей связи и огромных расстояний, чтобы наконец иметь легальную возможность прервать деловое общение.
В отпуске мы высыпается и мозг начинает работать эффективнее. Уходят привычные стрессы, поэтому расслабляются многие постоянные зажимы. Энергии в теле становится больше. Конечно же, мы хорошо и вкусно питаемся и проводим время на солнце и свежем воздухе. Уровень серотонина вырастает, организм получает ударную дозу витаминов и стремительно здоровеет.
Эффект от отпуска сохраняется ещё долгое время. В идеале - до следующего отпуска. А чтобы не пережидать свою жизнь между отпусками, нужно постоянно работать над повышением ее качества. В любых, даже трудных условиях можно немножечко повысить.
Больше статей на моем сайте: nkozz.ru
И в Инстаграмме: https://www.instagram.com/nadya_kozz/