Фобия - это сильный и устойчивый страх на какой-либо раздражитель, по которому она и называется: например, клаустрофобия - боязнь закрытых пространств, агорафобия - боязнь открытых пространств, канцерофобия - страх заболеть раком, инстектофобия - боязнь насекомых.
Фобия отличается от обычного страха своей стабильностью - проявляется всегда, яркой выраженностью и иррациональностью. В основе всех фобий и страхов лежит один основной - страх смерти. Фобия может здорово отравлять жизнь, особенно если раздражитель, или триггер, встречается каждый день.
Например, при агорафобии человек может бояться выходить из дома и совершенно утратить социальную адаптацию (уйти с работы, перестать общаться с людьми). В случае появления объекта фобии рядом возникают такие физические реакции:
- учащенное сердцебиение,
- тремор (дрожь),
- "туннельное зрение",
- задержка дыхания,
- холодный пот,
- слабость в теле.
Человек может громко кричать и спасаться бегством, пробежать большое расстояние за короткое время, потом плохо помнить, что произошло.
Как формируется фобия? Обычно есть первый эпизод (чаще всего в детстве) когда человека, ребенка что-то сильно испугало. С этого момента закрепляется реакция на раздражитель, как нечто крайне опасное. Реакция бегства - естественный механизм самозащиты.
Раньше фобии называли "испуг" и снимали его специальным ритуалом с наговоренной водой и/или воском. Это делали бабушки в деревнях. Даже сейчас есть женщины, которые знают эти заговоры и обряды.
Сейчас фобии успешно лечатся психотерапией, в основном поведенческого направления, или гипнозом. Человеку с фобией бывает тяжело, смеяться над ним и шутить на эту тему не стоит.
А вы встречались с фобиями в своей жизни?
Больше статей на моем сайте: nkozz.ru
И в Инстаграмме: https://www.instagram.com/nadya_kozz/
