В нем мы живём на протяжении всей жизни. Другого не выдадут.
К сожалению, многие относятся а телу, как к домашней технике или гаджету: используют и так, и сяк, забывая о профилактике, ну служит - и ладно.
Наше тело очень прочное, но со временем и оно начинает давать сбои. Причем, в теле все взаимосвязано. Если проблемы появились в одном органе, скорее всего, нарушена вся система взаимодействия.
Можно избежать многих проблем с телом, отказавшись от вредных привычек:
- неподвижный образ жизни;
- неумеренное потребление алкоголя;
-курение;
- переедание;
- нездоровая и некачественная еда;
- злоупотребление электронными устройствами;
- чрезмерный стресс.
Увы, привычки на то и привычки, что избавиться от них не так-то легко. Они дают приятные ощущения, помогают справляться со своей жизнью. Чтобы отвыкнуть от них, нужно поменять образ жизни, в том числе решив свои психологические проблемы.
Простой пример - мужчина "заливает" алкоголем тоску и депрессию, а женщина заедает постоянный стресс. Если найти источники стресса и депрессии, избавиться от них - то нечего будет заливать и заедать. Специалист помогает решить психологические проблемы, а вместе с этим улучшается и здоровье.
Больше статей на моем сайте: nkozz.ru
И в Инстаграмме: https://www.instagram.com/nadya_kozz/