Все мы люди, и усталость это неотъемлемая часть нашей жизни, мы имеем некие жизненные силы, энергию, я называю это "ресурсами" , и они имеют свойство исчерпывать себя, в течении жизни, месяца, года или одного дня мы преследуем какие то цели, материальные или духовные, большие и маленькие и за все это мы платим своими ресурсами. Бывают те дни в которых мы прям переполнены, и да же не знаем на что израсходовать нашу энергию (но об этом в другой статье) а бывают напротив, мы чувствуем усталость, разбитость, мы словно выжатый лимон как говорится, нет ни творческих,ни духовных, и не физических ресурсов...Это уже опасно не только тем что мы становимся менее продуктивными и достигаем своих целей не эффективно но и тем что это влияет и на здоровье в целом.
Очень важно предпринять меры по "лечению" оперативно, не допуская того что мы выйдем из марафона у самого финиша, а для этого нам необходимо очень серьезно относиться к своему состоянию и своим ощущениям.
Первое что нужно сделать, это отстраниться от дел, и покорений новых вершин, не забросить это, не сесть сложив ручки,а именно отстраниться-в идеале конечно можно и сесть сложив ручки, но с нашими темпами жизни, и обязательствами такую роскошь себе могут позволить далеко не все, ведь многие из нас финансово обязанные, у многих дети, родители, и прочие дела требующие постоянного вмешательства.
Второе нам нужно уметь снимать с себя требования-Требования у нас есть абсолютно ко всем и ко всему, и самое главное к себе, ведь мы хотим быть лучшими во всем, и да же те кто говорят что это не так внутри себя в каком деле хотят быть лучшими. Так вот нам и нужно как раз осознанно,снять с себя это обязательство и позволить себе побыть просто работником,просто человеком, просто парнем или девушкой без всяких там великих стремлений и "покорений Эверестов"
Конечно такие желания и побуждения хороши, они тянут нас вверх к достижению, к покорению нового но как говорится "всё хорошо что в меру" , не стоит зацикливаться и делать культом жизни достижение какой то высоты, надо понимать что ни что не принесет столько счастья и радости как гармония с самим собой и своим организмом.
Самое главное что можно выделить это отстранение и снятие с себя требований, позвольте себе просто быть, в этом моменте здесь и сейчас, без всяких требований ограничений, без достижения целей и прочего. Это только временное явление и когда вы "поправитесь то сможете с новыми силами покорять вершины, и делать невозможное возможным.